室内亲子游戏——打闹游戏

-玩游戏分享。

最近疫情期间，大家都不能出门，孩子们也有点烦。怎样才能让孩子安心在家，快乐成长？

我认为最好的方法是玩游戏。家庭互动游戏，因为孩子的事就是游戏，游戏不仅能带来欢笑，更多的是成长收益。

主要好处:1)满足连接和亲密感的需求。

？2)在游戏中，学习生活技能。

？3)体验游戏中不同的情感角色。

？4)从情感创伤中释放。

？5)游戏可以重现生活中的冲突，避免惩罚和羞辱。

当然还有很多好处，期待大家的发现和补充。

接下来每天给大家分享一个小游戏的类型，以及游戏中的注意事项。欢迎大家一起交流。

今天给大家分享一下好动男生的最爱——打闹游戏(比如枕头大战、强袜游戏)。

以抢袜子的游戏为例:

一、游泳的规则:大家都穿袜子。只要你保护好自己的袜子，脱下别人的袜子，你就赢了。脱下两只袜子的人被淘汰，直到剩下最后一个人(可以分组，设定范围或时间)。

二、注意事项:

1.注意安全(可以提前设置信号，说信号的时候可以暂停)，

2.发掘可以联系的机会(比如临死前最后的眼神交流和拥抱)，

3.发掘机会增强孩子的自信和力量(打闹游戏不仅释放情绪，还能建立联系和孩子的自信心)。

4.抓住差不多处理负面情绪创伤的点(当孩子的情绪创伤点在游戏中被激发出来，此时的练习就是他不再害怕，学会处理(处理方法:在你创造的安全范围内，接纳让孩子发泄自己的挫败感，直到体内积累的负面垃圾被倾倒)，这时他就感到轻松、有力、有安全感。

5.难度和阻力一定要合适(太难有挫败感，太容易失去成长和兴趣，最好踮起脚去够)。

6.仔细观察情绪变化，在不开心的时候(不是发泄的时候)停下来。

7.平时让孩子赢。

8.不要强行抓挠(会让孩子有失控的感觉)。

9.控制和感知自己或孩子的情绪(这里需要特别强调:注意大人自己的情绪波动。(如脸红、心跳加快、波动较大，以及想控制别人或觉得被羞辱、被戏弄的感觉。当理性的大脑几乎控制不住本能的冲动时，就要及时停顿，因为这时，后续的行为会掺杂很多你个人的创伤感受，阻碍这个游戏目标的实现(情绪管理篇我们会详细介绍，请注意调整方法)。

有家长说，攻击性游戏一般都是男生喜欢的游戏。其实女生可能会用不同的方式攻击(比如咬人、语言\关系攻击等。)，但只要孩子有不好的情绪，就可能发作(每个人都会有，所以与其堵，不如及时摆脱，让孩子重新开心起来，大人也会尝试)。

好动的孩子不玩游戏，一有机会就会撒野。所以与其让他们自由发挥，不如在合理的范围内有意识地发挥。

体验结束后，欢迎更多关心孩子成长的家长分享经验，也请关注接下来的游戏分享。祝大家在家度过快乐健康的一天！