熬夜的危害是不可逆的。年轻人熬夜都在干嘛？
因为我是90后，以前感觉很好，没什么毛病，所以也是熬夜大军中的一员。那时候觉得自己还很年轻。什么是夜晚？我身体很好！但是这几年我发现我的身体真的不如以前了！
早上为了赶上班的班车，有时候需要跑几百米，但是跑完之后就开始喘不过气来，然后就比以前出汗多了。因为工作的原因，我也得到了更少的锻炼，所以身体真的不如年轻的时候，体能明显跟不上。上个月同学办满月，正好有几个大学生参加。饭后想玩个球娱乐一下，都玩了1个小时。
但是，现在的年轻人比我们这一代人熬夜更严重。因为工作，他们平时接触到很多上学的同学，接触到一波又一波。因为经常和他们交流，所以比较了解他们，主要是几个方向。
1，玩游戏，看小说，刷视频
这类年轻人中既有男生也有女生。他们的状态是白天上课的时候整个人都很虚弱，但是下课了马上就回宿舍。就算不吃饭，他们也会先玩几局。当他们玩游戏玩累了，就不会想着先睡觉，会开始跪着刷手机，要么看短视频，要么看小说。总之他们总觉得晚上时间不够用！
2.逛街，看直播，追剧
这个团里有很多女生，喜欢夜深人静的时候去逛街。真不知道他们怎么有这么大的精力。他们白天买不好吗？这个我真的想不通。其他女生只是活在偶像的幻觉里，天天追剧，一部剧能看好几遍，哪有那么多时间看。当然是晚上啦！熬夜多看看偶像没什么大不了的。
3.聊天
很多想上大学的人对此一定深有体会。上大学的时候，我对面那张床的男生每天都和他女朋友聊天，甚至在睡觉前。有一次，已经是半夜2点多了，我去上厕所，结果他的床还亮着，隐约能听到笑声！
现在的年轻人12睡觉，这是一个正常的时间，很多都是凌晨三四点睡觉。对于现在的年轻人来说，熬夜是一件很稀疏平常的事情，不熬夜会觉得有点不正常。现在年轻人的夜生活真是丰富多彩。随着手机的出现和互联网的发展，很多人足不出户就可以做很多事情。