户外拓展训练项目有哪些？
无敌风火轮
一、项目类型:团队合作竞争型
二、道具要求:报纸、磁带
3.网站要求:一个大而空的网站。
四、游戏时间:10分钟左右。
动词 （verb的缩写）详细玩法:一群12-15人用报纸和胶带围成一个能容纳所有队员的封闭大圈，把圈立起来。队员站在圆圈上，边走边滚大圈。
不及物动词活动目的:本次比赛主要是培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养认真细致的工作态度；增进玩家之间的相互信任和理解。
袋鼠跳
一、项目类型:团队游戏和趣味游戏
二、场地要求:空旷场地，最好在操场。
第三，需要道具:几个布袋子。每组用的布袋都是同一规格的，每个队的起跑线和跑道线都标有明显的标志。A队和B队起跑线之间的距离为30m，每条跑道的宽度为1.2m..
四、比赛细则:每组四支队伍参加比赛，每队10人，全部由男生组成。每队平均分为两队，标为A队和B队，每队单列相对。比赛开始前，每个A队的第一名队员将袋子围在腰上，听裁判的命令后走向b队，袋子不得中途脱离双腿。到了B队，他就把包摘下来，B队的队员就装上包去A队，以此类推，直到最后一个队员。比赛过程中，如果摔倒了，可以自己爬起来，但是包必须一直放在腿上。如果摔倒了，必须重新穿上才能继续比赛。从开始脱包到下一个选手的包，整个交接过程必须在跑道端线外进行，不能越线。所有队伍比赛结束后，前三名队伍按时间较短的顺序排列。
动词 （verb的缩写）活动目的:“袋鼠跳”是一项深受学生欢迎的户外游戏，不仅锻炼了大家的身体健康，还锻炼了学生的团队合作协调能力。
链路加速
一、项目类型:团队合作
2.参赛人员:将有6名选手(3男3女)参加比赛。
3.场地要求:一个空旷的大场地。比赛距离:30m。
4.比赛方式:游戏参与者6人为一组。前面的人左腿被后面的人左手抬起，右手在前的人右肩形成一个小火车。最后一个学生也要单脚向前跳，不要双脚落地。在球场上划一条起跑线和终点线，距离30米(以一个篮球场的宽度为准，来回)。比赛开始时，各队从起跑线出发，向前跳跃，绕过障碍物，回到起点，最先到达起点者获胜。按时间排名，按排名打分。
5.比赛规则:(1)比赛过程中，选手必须向前跃起，不允许松手(始终保持抬起前面人的左腿)，防止出现骨折现象。队伍断裂必须重组，游戏要从起点重新开始。如果不重新整理继续前进，分数视为无效，记为0分；(2)每队最后一名学生通过终点线；(3)比赛期间，各队必须在规定的赛道上比赛，不得乱占路面。如果犯规，扣2秒，依次累加。
活动目的:本次活动的目的是培养学生团结协作的精神。
河上的桥
一、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。
2.参赛人员:每队派出6名选手(2男4女)。
3.场地要求:一个空旷的大场地。比赛距离:30m。
四、需要道具:小地毯(报纸或毛巾等。)
5.比赛方式:每组三人在赛道两端自由组合。出发组拿着四块“地毯”，第一名队员将“地毯”向前推。第三个队员不停地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三个人在“小地毯”上走30米，距离30米(以一个篮球场的宽度为基准，来回)。按时间排名，按排名打分。
七、竞赛规则:
(1)，队员在起跑线外准备。当一组选手全部到达终点时，另一组不能开始接力。
(2)比赛中只要脚触地，就视为犯规。并根据达阵次数增加比赛时间。
八。活动目的:本次活动的目的是培养团队协作能力、战略战术，训练团队内部的协调能力。
心连心(背球)
一、项目类型:双人合作，户外游戏。
二、场地要求:空旷的大场地。
第三，需要道具:每组有一根五米左右长的绳子。
参赛人数:参赛人数:12每队(6男6女)。
5.详细游戏方法和比赛规则:每组2人，背一个球，步调一致向前，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走的时候，手不能碰到球，否则一次罚2秒；球落下后从起点重新开始游戏。谁先完成谁就赢。按时间排名，按排名打分。
(1)如果比赛过程中球落地，需要回到起点重新开始。
(2)途中不要用手或手臂触球。任何违反都将被视为犯规。每次触球都会记录一次犯规，每一次犯规都会给比赛成绩加2秒。
(3)接力期间，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，裁判的判罚为最终判决。
不及物动词活动目的:本次活动旨在提高队友之间的默契度，其中适度的用力起着至关重要的作用。比赛距离:20米
雷场阵列
1.游戏类型:户外游戏和团队素质拓展游戏。
二、游戏时间:15 ~ 30分钟
三、玩家数量:至少12，越多越好。
四、所需道具:
1，每对参与者一块眼罩布。
2.两条绳子(30英尺)长约10米。
3.有些报纸可以用对角线约60cm(2英尺)的纸板和胶合板代替。用来代表游戏中的“矿”。
游戏目的:建立群体成员之间的相互信任，促进沟通交流，让群体充满活力。
六、详细步骤:
1.选择一个宽阔平坦的运动场。
2.安排不想参与游戏的人做监护人。当有很多人参与游戏时，游戏场会变得非常嘈杂。这是一个有利的因素，因为这会让穿越雷区的人无所适从，很难分辨自己听到的指令是来自同龄人还是其他群体。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每一对搭档一块眼罩布，每对中有一个人会被蒙上眼睛。
5.蒙上眼睛后，就可以开始布局雷区了。将两根绳子平行放在地上，绳距约为10。
米(30英尺)。这两根绳子标志着雷区的起点和终点。
6.铺尽可能多的报纸(或纸板、胶合板等。)尽可能在两根绳子之间。
7.蒙着眼睛的队员在同伴的牵引下走到雷场的起点，站在起点旁边。他的同伴在他身后退了两米。
盲人足球
一、项目类型:团队合作
二、道具要求:1足球(要用含气量不足的足球，这样每次踢球后球不会滚得太远)，眼罩布。
3.场地要求:一个大的开阔场地。
四、详细游戏步骤:
1，每个队员在自己的组里找一个伙伴。
2.每对中只有一个搭档戴眼罩，另一个不戴。只有蒙着眼睛的球员才能踢球，他的搭档负责告诉他去哪里，做什么。在规定的时间内，哪个队得分最多，哪个队就赢。
活动目的:这项任务反映了团队成员之间的合作和信任。这个游戏主要是训练大家的团队合作能力。
穿越生死之网
一、项目类型:团队合作
二、道具要求:网绳
3.场地要求:一大片空地，有两棵树，间距不超过4m。
4.游戏详细规则:两棵树之间用绳子编织的网，有19个大小形状不规则的洞，推测是高压网。在规定的时间内，队员要互相配合，不触网地穿过所有的洞，任何人都不能穿过。如果他们碰到了“高压网”，就说明任务失败了，需要重新开始。接到任务后，队长和队员们充分发挥大家的智慧，接受建议，制定穿越方案，共同协商合作，把大家安全送过了网洞。每一次成功都换来了大家的欢呼。最后，所有队员都成功跨过了“生死网”。
动词 （verb的缩写）活动意义:整个游戏突出团队合作。再好的洞也不是一个人能保证的，大家都觉得很难过的洞也在大家的配合下顺利过去了。可见团队的作用之大。一些看似不可能的事情，在一个配合良好的团队中也能完成。这个道理让大家在游戏中更加深刻的认识到。
人体椅
一、游戏类型:团队游戏
二、游戏目的:从这场游戏中体会团队精神，要求团队中的每个人都要充分贡献自己的力量，不能有偷懒和凑数的想法。
三、游戏的规则和程序:
1，所有学生要围成一个圈，每个学生把手放在前一个学生的肩膀上；
2.听训练员的指令，然后每个学生要慢慢坐在身后学生的腿上；
3.坐下后，训练者可以喊出相应的口号，如齐心协力，勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行，看哪个小组能坚持更久，获胜的小组可以请失败的小组表演节目；
朱航万里
1.游戏介绍:全队每个队员手持一个半圆形球槽，不断将球打入(滚进)下一个队员的球槽，并迅速排出到队尾，继续从前面队员传球，直到球安全到达指定目的地。
二。玩家人数:12-16。
3.场地要求:空旷平坦的土地
四、需要的器材:乒乓球、球槽。
动词 （verb的缩写）游戏时间:40分钟左右。
不及物动词活动目标:感受团队之间的有效配合、凝聚力和自控能力，为了团队的共同目的和责任感，做好每一个环节。
疯狂的设计
一、游戏类型:益智型、小组合作型
二、游戏目的:增强团队成员的团队协作能力。
三、玩家人数:至少两组，每组约10人。
四、游戏道具:小纸条和笔(工人提前准备)
五、游戏规则:
第一轮:小组成员派一名代表从一名工人事先准备的26封信中抽出两封，然后在最短的时间内将信发出。
第二轮:团队成员派一个代表画一个工人事先准备好的字，然后用最短的时间放出来。
6.游戏时间:30分钟