素质拓展游戏启发人们反思什么？希望详细介绍一下。谢谢你。

拓展训练又称“拓展训练”、“户外拓展训练”、“户外拓展训练”

拓展训练起源于第二次世界大战期间的英国。当时，英国商船在大西洋上屡遭德国潜艇袭击，许多没有经验的年轻海员葬身海底。鉴于这种情况，汉斯等人创办了“阿伯丁威海学校”，训练年轻海员的海上生存能力和船只触礁后的生存技能，使他们的身体和意志得到锻炼。

二战后，很多人认为这种训练还是可以保留的。由此，拓展训练的独特理念和训练方法逐渐普及，训练对象也从最初的海员扩大到士兵、学生、工商人员等各种群体。训练目标也从单纯的体能和生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等等。

[编辑本段]扩展培训目标

拓展训练通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动，达到“锤炼意志、陶冶情操、完善人格、融化团队”的训练目的。

[编辑此段]拓展训练的主要课程

拓展训练的课程主要由海陆空课程组成。水上课程包括:游泳、潜水、漂流、划船；野外课程包括:远足露营、爬山、野外定向、滑翔伞、户外生存技能等。场地课目是利用架空绳网等各种训练设施，在专门的训练场进行攀岩、跳跃等各种团队组合课目和心理训练活动。

培训通常有以下四个环节。

1，团队热身——在培训开始时，团队热身活动有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张情绪，建立团队，使他们能够轻松愉快地参与各种培训活动。

2.个人项目——以最大的心理挑战和最小的身体风险为原则设计，每一项活动都是对受训者心理承受能力的巨大考验。

3.团队项目——团队项目旨在提高学员的合作意识和团队精神，通过复杂艰巨的活动，促进学员之间的相互信任、理解、默契和合作。

4.回顾与总结——回顾有助于学生消化、整理和提高训练中的经验，从而达到活动的具体目的。总结，让学生能够将培训收获转移到工作中，以达到整体的培训目标。

拓展训练的五步循环(体验式学习模式)

体验式学习是北京摩尔发展公司吉林分公司为激发个人潜能，提高企业生产力而采用的一种新的学习方式。这种学习方法的前提是经验先于知识，同时知识和意义来源于参与者的经验。每个参与者的体验都是独一无二的，因为这个学习过程用的是归纳法而不是演绎法，参与者自己在体验过程中发现和总结提供的知识。

第一步:体验-

这是这个过程的开始。参与者参加一项活动，这项活动以观察、表达和行动的形式进行。这种最初的体验是整个过程的基础。

第二步:分享-

体验结束后，参与者与其他经历过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果是非常重要的。

l第三步:沟通-

分享个人感受只是第一步。循环的关键部分是把这些共享的东西结合起来。参与讨论，与他人交流，反映自己内心的生活方式。

第四步:整合-

按照逻辑学的程序，接下来就是总结原理，从经验中提取精华。然后以某种方式整合，帮助参与者进一步定义和认知从体验中获得的结果。

第五步:申请-

最后一步是计划如何将这些经验运用到工作和生活中。而应用本身也变成了一种体验。有了新的体验，循环又开始了。因此，参与者可以不断进步。

[编辑此段]拓展训练的显著特点

1，综合活动——拓展训练的所有项目都是以身体活动为导向，进而产生认知活动、情绪活动、意志活动、交流活动。有明确的操作流程，需要学生全身心投入。

2.挑战极限——拓展训练项目都是高难度的，尤其是高空拓展训练项目，主要表现在心理测试上，需要学员挑战自己的能力极限，跨越“极限”。

3.团体中的个性——拓展训练实行团体活动，强调集体合作。尽量让每一个学生都尽自己最大的努力为群体争光，同时从群体中汲取巨大的力量和信心，在群体中展现自己的个性。

4.巅峰体验——在克服困难，顺利完成课程要求后，学生能感受到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的巅峰体验。

5.自我教育——教练只在课前向学员讲解课程的内容、目标、要求和必要的安全注意事项，在活动过程中一般不谈，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主动性。即使是课后总结，教练也只是一笔带过，主要还是让学生自己说。达到了自我教育的目的

6.通过拓展训练，学员在以下方面有了显著提高:

学会欣赏、关心和爱护自然；

克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；

认识自己的潜力，增强自信心，改善形象；

激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；

了解群体的作用，增强对集体的参与感和责任感；

改善人际关系，学会关心，与群体合作更加和谐。

拓展训练强调体验。

拓展训练强调的是一种体验，是一种由内而外的自我教育。“你生来不是王子或公主，但你立刻习惯了，喜欢坐在明亮、恒温的办公室里；旅行时享受星级酒店的奢华和舒适。你踌躇满志，无所畏惧，但在自己设置的障碍面前，你永远不想止步不前。没有拖鞋就不会走夜路，没有自己干净的脸盆，住三人以上的房间就睡不着，没有空调就不知道怎么穿衣服。对不起，那你真的需要扩展自己了，因为你困在茧里不自知。有些东西是生活中必须的，但你不知道它们应该是什么。你要去的是学校，是军营，但绝对不是你习惯的酒店。”这是一位企业培训业内人士的经历。

拓展培训的魅力

为什么「拓展训练」能有这样的魅力？提到企业培训，人们通常会想到各种文凭培训班或者MBA培训班。事实上，知识和技能是有形的资本，而意志和精神是无形的力量。在现实生活和工作中，坚定顽强的动手能力和意志往往比书本上的知识更有效、更实用。同时，如何开发那些一直潜伏在你体内，而你却从未真正了解过的力量，如何发现你与他人的沟通和信任可以走多深？这些才是拓展训练的真正意义。

扩大培训的价值

良好的团队精神和积极的人生态度是现代人应该具备的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，只有在这种人格力量的支配下，人类的智慧和技能才能大放异彩，拓展训练应运而生。利用户外自然环境培养人的户外训练方法，起源于二战时期的海上生存训练，战后逐渐演变为现代社会的户外训练方法。

拓展人们的价值观:

【积极主动】积极的工作生活态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；说到做到，说到做到，说到做到；发自内心地关心客户；

【开拓创新】以开放的心态应对变化，积极主动。

【认真负责】人和事因为认真而完美，注重细节是专业的表现。坚守承诺，积累信用。

【独立合作】独立，自主，独立。个人和公司的竞争力来自于你不可替代的价值。只有高度的独立才能带来高度的合作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大的动力。

【* * *享受成功】成功来自每个人的努力和贡献，成功是合作的结晶；* * *享受成功的体验* * *享受成功的好处。但是* * *享受不是平均分配，吃的是同一个锅。

[编辑本段]拓展训练的意义

1，成功心理培训——拓展训练是一个旨在帮助企业提升员工核心价值观的培训过程。通过培训课程，可以有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人的心理素质，为企业人员树立高尚而有尊严的人格。同时，团队成员可以深入体验个人与企业、下属与上级、员工之间的关系，从而激发团队更高的工作热情和拼搏创新的动力，使团队更具凝聚力。

2.团队合作训练——拓展训练是一套不断增值以塑造团队活力、促进组织成长的训练课程。是专为满足现代企业团队建设需求而设计的一套户外体验式模拟培训，是当今欧美和亚洲大型商业机构采用的有效培训模式。培训内容丰富生动，寓意深刻。以体验启发为教育手段，让学员参与的培训成为他们难忘的经历，让每一系列活动中蕴含的深刻道理和理念牢牢植根于团队和每一个成员的潜意识中，并在以后的工作合作中得以挥发。

团队和团队管理的含义

团队是指一小群人紧密合作，互相负责。他们有着相同的目标、业绩目标和工作方法，他们很自律。

团队是相对于部门或团体而言的。部门和团体的一个共同特点是，内部分工明确，但成员之间缺乏紧密合作。团队不一样，队员之间没有明确的分工，工作内容高度重叠和协作。

组织中团队的出现基本上是组织适应快速变化的环境要求的结果。“团队是高效组织应对环境变化的最佳方式之一”。为了适应环境的变化，企业必须简化提供客户服务的组织结构和程序，将在不同层次上提供相同服务的人或来自不同部门和流程的为同一客户服务的人结合起来，从而在组织内部形成各种跨部门团队。IBM、GE、美国电话电报公司等大公司有数百个团队。

团队可以将过去顺序的、脱节的工作整合在一起。团队可以随时组建，一旦工作完成可以随时解散。它所完成的是其他方法无法完成的。可以说，团队无论是从事新产品研发还是改进工艺，都可以结合多种优势、技能和知识。同时也给了我们一个重要的启示:每个人都有一定程度的创造力，在合适的时候，让自己的智慧一起闪耀，让generate发挥出无穷的力量。

建立成功团队的四个基本要素:目标、关系、规范和领导力。

1.* * *同样的愿景和目标。心理学家马斯洛说:优秀团队的显著特征是他们有相同的愿景和目的。所以，建立团队的第一要素是建立团队的愿景和目的。然而，由于人们有不同的需求、动机、价值观和内心的恐惧，要使目标一致是极其困难的。但是，俗话说“人心相同，道理相同”，只要有同理心，有熟练的技巧，建立* * *的目标并不难。

2.组织、协调和团队关系。关系方面，有正式和非正式的关系，比如经理和下属，这是正式的，他们是老乡，这是非正式的。团队关系的挑战需要领导者创造环境和机会，协调、沟通、安抚、调整、激励和教育团队成员，从陌生到熟悉，从防御到开放，从不稳定到铁，甚至从拒绝到接受，从怀疑到信任。关系越稳定，越信任，组织内耗越小，团队效能越大。

3.规章制度。没有规则，路上就会乱，组织缺乏规范，就会出现各种问题。报销制度的缺失，休假没有明确的规定，奖惩没有标准，不仅会造成混乱和困惑，还会引起猜测和不信任。当然，写下规章制度很容易，但要彻底执行却非常困难。领导者必须有能力建立有利于组织的合理规范，并促使团队成员认同和遵循规范；

4.领导力(有能力的团队领导)。有效运用以上三个要素，并判断形势，决定何时、何地、为谁提出什么对策的能力，就是第四个要素——领导力，所以领导力可以说是在动态的情况下运用各种方法，促使团队目标一致，建立良好的团队关系，建立规范的能力。使用的技巧有沟通、协调、分配任务、设定目标、鼓励、教导、评价、适当的批评、建议、授权、开会、奖惩等。

团队发展活动课程

拓展训练是在传统拓展训练的基础上，借鉴先进的团队训练理论发展起来的。它利用自然界的各种条件，设定具体的任务和规则，结合自然环境中存在的各种障碍、艰辛、挫折等困难，提高个人意志力、团队沟通能力、合作能力、适应能力，从而达到激发潜能、融化团队的目的。

领域拓展的魅力来自于:

自然美景:海上日出，原始森林，鸟语花香，天然氧吧，浩瀚星空。

挑战之美:丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、漂流、野外定向。

灵魂之美:团队合作，相互信任，真诚交流，放飞梦想，巅峰体验。

参加培训的个人将获得以下好处:

体验户外探险的乐趣，领略大自然的各种挑战和刺激。

学习了基本的户外探险技术和生存技能。

了解自己的潜力，增强自信。

克服心理惯性，磨练克服困难的毅力。

调整好自己的身心状态，乐观面对工作和生活的挑战。

了解群体的作用，增强对集体的参与感和责任感。

改善人际关系，学会关心和更和谐地与他人合作。

拓展培训深化企业内部管理

没有规则，就没有方圆。很多企业建立了严格的规章制度，奖惩分明，以为“制度管理”是一劳永逸的万能公式。众所周知，我们已经走出了“理性经济人”的时代，现代管理开始以“社会人”和“复杂人”作为人性假设。事实证明，这种假设下的管理是比较有效的。在许多公司中，当人的因素被忽视时，往往会导致不安全感、士气低落、缺乏远见和热情。虽然在财务上投入了很多精力，但是沟通和整合信任却被忽略了，而这些因素恰恰影响了生产力。严格的法律虽然能矫正人，但未必能使企业团结一心，形成高度的凝聚力，而凝聚力才是企业发展的强大精神武器。

员工作为“社会人”，不仅有生产经营的责任，还有归属、爱、尊重和自我实现的需要，这就要求企业打破僵化的管理方式，培养健康的人际关系。既要有严格的制度，又要有热情的管理，两者相辅相成，才能相得益彰。拓展训练是企业温暖管理的平台。远离僵化冷漠的官僚组织，每个人无论身高多少，都没有张经理、李经理、经理，只有一个相互信任、和谐默契的团队。实践证明，这些温暖的管理方式有利于凝聚员工的创业精神，降低员工流动的可能性，增强团队的稳定性和员工的归属感、事业心和向心力，从而赢得企业的持续竞争优势。

[编辑此段]土地拓展训练计划

高空拓展训练器材有:巨梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中依赖、高空绳网、软梯、合力必胜、悬崖接命、高空平衡、高空独木、缅甸桥、极限攀岩等等。

场地拓展的训练装备有:毕业墙、信任投掷、模拟电网、电车、嫁接、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲人障碍、礼让、齐心合作、雷阵等。

水上拓展训练器材有:吊桥、情侣桥、水上漂浮、登船过河、板桥、缅桥、滑绳过河、滚子桥、秋千桥、梯桥、栈桥、索道桥等。

空中项目

空中单杠项目类型:个人挑战项目。项目描述:在训练者的指导下，从独立杆上爬到顶端，站在小圆盘上，向前一跃，双手抓住前面的三角杠。训练目的:培养个人勇气和信念；跳跃的心理障碍；挖掘个人潜力；摆正自己的位置；奉献精神；正确对待不同意见和挫折；主动出击，抓住机遇；耐心；体验友好的支持。

空中断桥。项目类型:个人挑战项目。项目描述:学生在培训师的引导下，从断桥一侧的立杆上走上断桥的小平台，走上对面的木板。培训目的:目标管理；善于抓住机遇，果断行动；坚持耐心；挑战身体极限；克服逃避天性和自我惰性；激发个人潜能；学会关心他人；学会正确面对困难，积极应对危机。

梯子。项目类型:两人合作项目。项目描述:参加训练的两名队员在安全防护的情况下互相配合，从梯子的下端到最高点。培训目的:学习群体决策；角色定位；在困难面前寻求解决问题的科学方法；合理利用人力资源；演绎人生的艰辛旅程，一步步努力；工作目标的确定和实现；奉献他人；两个人情况下的交流。

飞离泸定桥。项目类型:个人挑战项目。项目描述:模拟当年红军“飞夺泸定桥”的场景，站在海拔10米，依靠人的自我平衡，用相隔半米的木板跨过一座柔软的“桥”。训练目的:打败你心中看不见的敌人；挑战个人生理和心理极限；学会冷静应对挑战；体验朋友的支持和关怀；掌握寻找科学解决问题的途径和方法。

鹤立桥项目类型:团队合作项目。项目描述:一人或两人一组，爬9米高的挂板(***3块)。每块板下，4-6个人控制绳子，保证挂板的平衡。以上人员靠自己的努力和相互配合，踩在每一个挂板上，最终到达成功的彼岸。训练目的:团队合作与协作；岗位奉献；角色定位；做好自己的本职工作，就是对团队最大的贡献；爱、关心和支持；方法和技巧；营造和谐团结的氛围和工作环境。

天使的手。项目类型:单人或双人合作项目。项目描述:受训者通过自身努力或相互支持和帮助，走在通往成功彼岸的钢丝上。训练目的:挑战心理极限；工作方法和技能；不同条件下的沟通；团队支持和鼓励；决策、角色分工与合作。

色彩定位；在困难面前寻求解决问题的科学方法；合理利用人力资源；演绎人生的艰辛旅程，一步步努力；工作目标的确定和实现；奉献他人；两个人情况下的交流。

空气依赖。项目类型:两人合作项目。项目描述:两个学生面对面，手推着手，在两根钢索上横向移动到另一端。训练目的:团队合作；依赖；有效利用资源；肢体语言交流；科学方法和技能；激发个人潜能；挑战心理极限。

悬崖很陡。项目类型:单位或两人合作项目。项目描述:参与者凭借自己的勇气和技能，在没有任何抓地力的情况下，从悬崖的一边爬到另一边。训练目的:个人自信心的建立和潜能的激发；调节人的心理舒适区；科学方法和技能；学会掌握自己；团队支持和鼓励。

现场项目

毕业墙。项目性质:团队合作项目。项目描述:所有参与者互相帮助，爬上了四米高的墙的顶部。培养目的:提高学生的互助合作能力，合理安排人力资源，共同寻找解决问题的科学方法；自觉为团队做贡献；团队中个人的角色定位；勤劳；处理好局部和全局的关系；正确面对生活和工作中的困难和挫折；向着同一个目标冲刺。

模拟电网。项目类型:团队合作项目。项目描述:在大家的配合下，所有人员在规定时间内从网的一边传到另一边。在完成过程中，人的所有部位不得接触网的任何部分，一个网眼只能使用一次。培训目的:计划的重要性；组织纪律；学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导角色；计划、草案、行动；建立规则，谨慎操作；正确对待不同意见和挫折；细节决定成败。

信任度下降。项目性质:个人心理挑战和团队合作项目。项目描述:队员依次站在1.4米跳台上，双臂交叉后仰落网。训练目的:挑战自我；相互信任；同理心；学会包容。

电车。项目类型:团队激励项目。项目描述:队员适当分组，两脚站在板上，手拉绳子，一起行进。项目目的:培养团队精神和协作观念；只有保持步调一致，才能取得胜利；规划的重要性；领导艺术；团队执行力。

孤岛求生。项目性质:团队合作项目；项目描述:将参与者分成三组，分别放置在太平岛、盲岛、哑岛，然后将所有参与者营救到太平岛。培训目的:群体决策；发挥主导作用；合理安排人力资源；团队合作；寻求解决问题的科学方法；主要矛盾和次要矛盾的处理。

雷阵项目性质:团队合作项目；培训目的:沟通；组织纪律，学习方法(合理使用工具)；突破思维定势(创新)；学会倾听；规划和决策；尝试(有效操作)；预见(工作监督)

穿过沼泽。项目性质:团队合作项目；培训目的:规划和决策；团队学习；大胆尝试，有效配合监理制工作；交流；远见(工作监督)。

罗马战车。是一次激情而深刻的大型模拟管理经验培训活动。通过竹竿和绳子的组合来完成任务，演绎了一个公司和单位项目开发的全过程。

[编辑此段]水产项目详细介绍

1，项目名称:登陆海滩

设施要求:油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，池塘。

项目描述:队员利用有限的资源(几个油桶，几根竹竿，绳子)，以最快的速度造一条船，在规定的时间内载着自己的队员穿越规定的水域，赢得对岸的目标。

目的和意义:

1.培养领导和分工能力，掌握资源的合理利用和分配。

2.目标设定，有了明确的目标后，一个团队必须齐心协力才能到达成功的彼岸。

3.培养一个群体的竞争能力，培养全体成员齐心协力克服困难的决心和信心。

2.项目名称:建桥过河

设施要求:

项目描述:团队利用有限的资源搭建了一座桥，成功将大家转移到河对岸。

目的和意义:1，团队合作，时间管理和计划。

3.项目名称:水桥图板

设施要求:

项目描述:所有队员用几块木板把挂在水面上的绳子从一端桥接到另一端。

目的和意义:1，团队合作与分工，信任

4.项目名称:水上独木桥

设施要求:

项目描述:所有队员在没有任何扶手的情况下走过一座水上木桥。

目的和意义:1，平衡感，团队支持和鼓励。

5.项目名称:涉水爆破

设施要求:

项目描述:团队利用有限的资源刺破漂浮在离岸3.5米的气球。

目的和意义:1，策划，分工，沟通，合作。