眼睛也应该防晒，怎么保护“心灵之窗”免受紫外线伤害？

眼睛被称作是心灵的窗户，可以发现眼睛也是需要防晒的，为了避免紫外线的伤害，在保护眼睛方面也要注意一些事项。

在夏季的时候温度特别的高，而且太阳特别的大就会伤害人们的皮肤，这个时候不要只注意护肤，也要注意眼睛的防晒，很多人因为太阳光线太强，出现了眼病，这个时候就要懂得正确的保护眼睛。在夏天的时候，人们为了保护眼睛就会戴太阳镜，可以发现太阳镜的颜色选择是非常重要的，最好选择绿光作用比较强的太阳镜，这样才不会伤害眼睛，如果颜色太深可能会引起瞳孔扩大，从而伤害人们的视网膜。人们在选择墨镜的时候，可以选择墨绿色灰色以及茶色，也要买质量比较好的太阳镜，这样才能够保护人们的眼睛。

在夏季的时候出现红眼病的患者也比较多，而红眼病属于一种传染性比较强的疾病，潜伏期一般在一天到两天不能够用手揉眼睛，一定要用正确的方式保护眼睛，也要注意个人清洁，经常洗手。在夏季想要给眼睛做防晒，就要懂得正确的方式，不要直视太阳，主要是眼睛是比较脆弱的，在看太阳光的时候，时间一定要短，或者是眯着眼睛，避免去光线太强的地方。

在户外活动中，要避免紫外线的辐射量在身上停留，这样就能够减少太阳光线的照射，在户外活动的时候要注意沙滩，水面以及公路表面可能会出现反光，这也是紫外线伤害。特别是在艳阳下人们出席一些活动或者是开车的时候，都要戴防护镜片，这样才能够保护眼睛。让自己处于一个安全的环境当中是非常重要的，出门可以选择戴太阳帽和太阳镜，也是很好的一种防护。