清晨空腹锻炼对身体有害吗？

这样对身体十分有害。 空腹慢跑时血糖水平明显下降，容易引发低血糖、昏厥、心律失常等症状。早晨常不吃食物易疲倦、头痛和胃部不适，还会诱发胰胆结石。 清晨不宜空腹跑步和激烈运动，以避免心脏可能出现不规则的跳动