如何训练专注力？

运动可以促进氧气流向大脑，进而使大脑更有效地工作，提高注意力。你应该做一些简单的练习来提高你的注意力，最大程度地放松你的感官。比如听音乐，散步。吃清淡有营养的食物会给我们提供足够的能量。