心灵指南2

在樊登留学的朋友们，你们好，欢迎来到“零基础也能学会的思维导图课程”系列课程。我叫姬广亮，讲师。第二讲，我给大家分享的主题是:掌握思维导图的绘制技巧——五行。

在深入学习本次讲座的内容之前，我想特别提醒大家一点:只有画对了，才能用好。

掌握如何用中心图聚焦思考的目标。

我们来看看这张思维导图。整个思维导图中心最大的图像就是中心图。它的主要作用是形象地表达中心主题，使大脑更加集中，明确思维导图的核心内容。

中心图表位于纸的中心。画在纸中央的好处是周围更广阔，大脑更放松，发散思维更自然流畅。中心图的尺寸一般不超过纸张的1/9，不小于纸张的1/12，因为太大浪费空间，太小有视觉冲击，分支布局不方便。

中心图至少需要三种颜色，创建中心图的原则很简单，就是抓住第一印象。比如迪奥的新产品——篮球。大脑一定是篮球的首选。因为两者的思维相关性是最强的，也是最强的。

中心主题一般直接写在中心画面下面，有时也可以根据特点融入中心画面。这样才能达到最基本的“图文并茂”的视觉体验。

接下来，请根据以下中心主题，将其与中心图片关联起来，并绘制出来。第一是:我的工作，第二是:时间管理。记得抓住大脑的第一印象，快速锁定一个与之相关的图像作为中心图像。

比如我的工作可以画成文件夹，时间管理可以画成时钟。中心人物没有标准答案，最重要的是它和中心主题的相关性是否足够强。有了中心图，我们再发散性思考的时候就有了一个思考的起点。特别要记住:中心图一定要直观。左边有中心图的思维导图和右边没有中心图的思维导图有完全不同的视觉体验。

显然，形象直观的思维导图更有利于聚焦思考的目标，抓住大脑的注意力。

掌握如何用树枝多角度思考。

分支是位于中央地图周围的树状静脉结构。它们的主要作用是表达大脑的整个发散思维过程，让你看到自己思维的整体。

与中心图相连的相对粗的分支称为主分支。主分支必须与中心图相连，以保持视觉体验和思维的完整性。主枝之后的所有分枝统称为二级分枝。它们是发散思维的产物。发散思维越丰富，分支就越多。

分支粗细方面:由内而外，要求由粗到细自然弯曲，尤其要求主分支由粗到细特别明显，这样视觉识别度高，缓解视觉疲劳，大脑更放松。分支的长度一般比关键字的长度稍长。

在色彩方面，主枝应与其相关的二级枝统一，即“主次统一”。这有助于大脑根据颜色快速分类。

画树枝时要特别注意的一点也是大忌，就是树枝千万不要垂直。因为垂直分支填写关键词不方便，也不利于阅读。

接下来说说思维导图中分支的布局要求。一般在右上角1点到2点左右引出第一个主枝。有了主枝，就可以根据主枝上的关键词继续发散思维(即多层次发散思维)，于是就有了环环相扣的二级分支。第一个主枝布置好后，其他主枝顺时针布置。

假设有四个主枝，右下角画第二个主枝，然后继续布局；左下角会画出第三个主枝，然后继续顺时针布局二级枝；第四个主枝从左上角开始画，然后二级枝继续顺时针布局。

在英国官方教学体系中，并没有严格要求左二级分支的布局方向必须是顺时针方向。但是我发现如果整个布局是顺时针的话，大脑的阅读体验会非常流畅。视力不跳来跳去，眼睛就像画了一个圆。

掌握如何提炼精准关键词。

关键词位于思维导图的分支上，用来表达每个分支的中心思想。关键词要写在靠近树枝的地方，不要太远。关键词从主分支到第二分支再到后面的第三分支等等。，由内而外递减。特别是主分支上的关键词明显比其他分支上的大。这样阅读是有层次的，发散的。

关键词的颜色最好是黑色，因为黑色厚重，辨识度高。当然还有第二种方案，就是关键词的颜色也可以和分支的颜色统一。例如，红色分支可以使用红色关键字。蓝色分支可以使用蓝色关键字。注意红色分支不能用蓝色关键词，否则颜色会太混乱，干扰阅读的流畅性。

关键词的获取方式有两种，一种是发散思维，一种是分析提取。

假设中心关键词是“生活”，据此我们可能联想到工作，从工作联想到认真、责任、结果。我们也可能会想到家庭，然后想到父亲、母亲和孩子。

再比如食物，然后就联想到西餐、中餐、素食；娱乐，然后想到游戏、电影、唱歌；运动，然后想到跑步，足球，篮球；旅行，再想到中国、英国、法国；根据“生活”，我们可以继续发散思维，想到更多的内容...这是第一种获取关键词的方式。

第二种方式是分析提取。比如思维导图的核心原理就是发散思维。

这句话的关键词是:思维导图、核心原理、发散思维。这三个关键词属于逻辑推演关系，所以我们采用环环相扣的分支结构进行布局。思维导图的核心原理是发散思维。

下面，我给大家分享一些快速判断句子中关键词的小技巧。在一个句子中，主语必须是关键词，动词或形容词后面通常跟一个关键词。

买了一本特别厚的参考书。“我”是主语，必须是关键词；“买”是动词，“厚”是形容词，所以“参考书”一定是关键词。

填关键词有一个很重要的原则，叫做字首行。也就是说，一个分支上只写一个关键词。如果有两个关键词呢？然后使用两个分支。如果有三个，就用三个分支。不要把多个关键词堆在一个分支里，密密麻麻，读起来对大脑有压力。

我们来做个对比。左边是错版，用的是长句思维导图。材料包括彩色水彩笔、蓝色玻璃相框和200本笔记本...阅读时，大脑要重新提取关键词，寻找关系。右边的标准版是使用关键词的思维导图，阅读理解压力很小，以关键词为主。这就是字线的优势。

掌握如何用关键图标注关键信息。

我们来看看这张思维导图。除了中心地图，外围分支上的这些小图像统称为关键地图。它们具有缓解视觉疲劳、提高大脑专注力、标注关键词、辅助记忆等多种功能。

关键图通常位于关键字上方，或者画在分支上而不是关键字上。不过我建议关键词和关键图片同时存在，达到图文并茂的视觉效果，同时互相提醒。

时间长了，大脑不一定能准确判断出关键图片一开始代表的是哪个关键词。毕竟，一个图像可以代表多种含义。

关键图的尺寸不能大于中心图，不能篡夺主机的角色。关键图的颜色一般是两种或两种以上。转换关键词的方式和中心图原理一样——抓住第一印象。关键图像就像绿植中的花朵，让你的大脑突然放松，让人回味无穷。

我们来做个对比。左边是带键位图的思维导图笔记，右边是不带键位图的思维导图笔记。我们的大脑肯定会选择关键图在左边的思维导图，原因很简单，因为视觉冲击大，大脑更感兴趣。

接下来请把这三个关键词:读书、美、稳画成一个重点画面。没有标准答案，每个人都可以画出自己的形象。最重要的是你可以找到关键词和关键图的关系。

关于关键图，需要强调的是，绘制思维导图时关键图不一定很多，但一定有。对于同一个分支，同一个关键词，左边没有关键图，右边只加了两个关键图，我们大脑的视觉注意力就会向右移动。因为大脑天生对图像敏感，所以图像更容易理解，更容易抓住大脑的注意力。

掌握如何用丰富的色彩缓解视觉疲劳。

在一张完整的思维导图中，颜色是必不可少的元素。它可以对信息进行分类，缓解视觉疲劳，刺激大脑的活动。它是思维的润滑剂。

在使用颜色的时候，有一点要注意:两个相邻的分支颜色要有对比。例如，如果第一个主要分支是红色的，那么应该避免第二个主要分支。相邻分支的颜色不利于信息分类，容易造成视觉疲劳。颜色对比鲜明的树枝更有利于缓解视觉疲劳，刺激大脑活动。

这是思维导图的五个要素:中心图、分支、关键词、关键图、颜色。五个组成部分构成了一个插图丰富、色彩丰富、结构发散的专业思维导图。

接下来是这节课的作业。请从下面的四个句子中提取关键词，分门别类地排列，并使用关键图表。这四句话是:

1.出门必备“四件套”:身份证、手机、钥匙、钱包。

一个年轻人最重要的是个人价值的提升。

3.读书是一种习惯，一种乐趣，一种享受，一种境界。

世界在悄悄的奖励那些默默学习的人。

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