儿童注意力训练的方法

孩子注意力训练的方法，注意力对孩子来说很重要，既能深入思考，又能提高学习效率。一些家长发现，孩子上课注意力不集中，总是走神。我们来看看孩子注意力训练的方法。

儿童注意力训练的方法1一、儿童听感的训练重点

训练目的:训练学生的学习能力，让学生上课专心听讲，认真写作业，考试不马虎，提高学习成绩。

训练要求:每天训练10分钟，放学后在家作业训练，家长监督训练，每天坚持训练，效果明显。

方法1，数字传真

训练方法:家长将下面的数字每个读一遍，孩子听完后凭记忆写下听到的数字。

比如:家长读:68715孩子听完后写在纸上:6871568。

方法二:听字。

父母读下面这段话，孩子们认真听。当他们听到一个单词“一”时，他们用笔在纸上打一个“√”。读完后，家长数“一”的字数，直到孩子记录的数字与文章中“一”的字数相同。

短文:

有一只小鸟，它的家在最高的树枝上。它的羽毛不够丰满，不能飞翔。每天它只是在家里唧唧喳喳，和两只老鸟说话。他们都觉得很幸福。

今天早上，它醒了。两只老鸟去找食物了。

一看到火红的太阳，它又害怕了，因为太阳太大了，它看到了树上的一片大叶子。树叶上站着一只鸟，正在吃害虫。害虫吃了很多叶子，所以这棵树长不起来。树是我们的好朋友，每棵树都产生氧气，让我们每个人都能呼吸。

这时老鸟立刻飞过来，和鸟一起吃害虫，吃够了，把人打死了。

方法三。玩“开火车”的游戏

这种游戏需要三个人以上，一家三口就能完成。当然，如果有爷爷奶奶或者其他人参与就更好了。

为了叙述方便，我们以三个人为例。方法如下:三人坐成一圈，每人给一个站名，通过几句对话语言启动“火车”。

比如:

爸爸当北京站，妈妈当上海站，孩子当广州站。父亲拍手喊道:“北京的火车就要开了。”所有人都拍手大叫:“你们去哪里？”

父亲拍手喊道:“广州开了。”所以，当广州站的儿子想马上接口:“广州的火车就要开了。”

所有人都拍手大叫:“你们去哪里？”儿子拍手喊道:“上海开放了。”

这样，火车开到谁那里，谁就得马上赶上。“火车”跑得越快越好。不应该有中场休息。

方法四，单词思维

训练方法:家长每背诵一个单词，孩子都认真听，听到电器马上举起右手，听到学习用品马上举起左手。

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二、训练重点为儿童的视知觉

方法1。按顺序找出这些数字。

中国年轻的数学家杨乐和张广厚，年轻时做题很快，严格训练自己集中注意力。

这里有一个心理学上用来锻炼注意力的小游戏。

在一个有25个方块的桌子里，把1-25的数字打乱顺序，填入(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，一边读一边指出，同时计时。

研究表明，7-8岁儿童依次找到每张图表上数字的时间为30-50秒，平均为40-42秒；

正常成年人看一张图表的时间大概是25-30秒，有的人可以缩短到十几秒。

你可以自己多做一些这样的训练表，每天训练一次。相信你的注意力水平会逐渐提高的！

方法二。玩扑克游戏。

能锻炼高度集中和快速反应能力。

拿三张不同的牌(不包括花牌)在桌上随意排列，如梅花2，黑桃3，方块5从左到右。选择一张卡片来记住。如:梅花2，让她盯着这张牌，然后在桌子上倒扣三张牌，让家长随意改变三张牌的位置，然后让她报梅花2在哪。

她说猜对了就赢了，两个人轮流做游戏。

随着能力的提高，家长可以增加难度，比如增加卡片的数量，改变卡片的位置，提高改变卡片位置的速度。

这种方法可以高度培养注意力的集中。因为是游戏，所以符合孩子的心理特点，很受孩子的欢迎。孩子玩的热情很高。每天坚持玩一会儿，注意力就会有所提高。

最后，为了更好的激发孩子对训练的兴趣，减少训练过程中的无聊感。家长在使用训练方法的时候，可以及时加入一些奖惩，增加训练的乐趣。

儿童注意力训练的方法2朗读。

大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的短文大声读给父母听，这是一个协调孩子口、眼、脑的过程。在阅读的过程中，孩子要尽量不读错、不丢失、不被打断。他必须高度专注，坚持这种训练。

创造家庭学习环境

营造有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的课桌只能放书和其他相应的学习用品，不允许放玩具和食物；文具要简洁。

孩子喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的文具盒，功能尽量简单。铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，防止孩子拿它们当玩具玩。孩子的书房也要整洁简洁，玩具要放好，不要放在显眼的地方；孩子学习时，不能有电视、电话等声音干扰；家长也尽量不要在孩子学习的时候出入，大声干涉。

此外，室内照明也是一个容易被忽视的环节。柔和适度的灯光有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静整洁的环境。

不要买太多玩具

日常生活中不要给孩子买太多玩具。我们经常看到这样的情况，父母给孩子买了很多玩具，孩子却经常玩一会儿这个玩一会儿那个。玩具太多只会让孩子分心。

一次只做一件事。

让孩子一次只做一件事。人的注意力资源是有限的，分配给不同的事情会严重消耗注意力的有效性，尤其是当孩子的注意力正在发展，同时做很多事情会损害注意力的有效集中。

所以，即使孩子玩玩具，也要关掉电视。当你做作业的时候不要放音乐。

自绑定游戏

和孩子玩“自我捆绑”的游戏，把这种方式融入他们的生活。可以有意识地设置一些情境，帮助孩子在多重刺激下增强自我约束能力，并遵循一个循序渐进的过程。

智力训练

买一些智力训练的书，让孩子每天坚持做操。一些图片和文字来锻炼观察力、注意力和记忆力，比如走迷宫，在很多图片中找东西，找错误，找异同(在相同中找不同，在不同中找相同)，比较大小、长短等等。

最初的时间不要太长，以后可以逐渐延长练习时间，所以一定要每天练习。可以给个红五星的奖励或者评分。

儿童注意力训练的方法。做事一件一件来。

想要孩子注意力集中，首先要学会训练孩子一件一件的做事，让孩子习惯专注于一件事，有利于培养孩子的注意力。时间长了，会很快提高孩子的注意力。

调整学习方式

许多孩子学习时会分心。而当注意力分散时，孩子就很难学习。这时可以要求孩子改变学习方式，注意力可能会随着学习方式的不同而重新分配和转移。可能对培养孩子的注意力也有很好的作用。

安静单调的学习环境

如果想培养孩子的注意力，可以给他们提供一个安静的环境，让他们专心学习。安静的环境会对孩子的专注力起到很大的作用。孩子学习时，处于安静的环境有利于慢慢培养专注力的能力。

集中训练

让孩子集中注意力需要一个过程，很多家长会帮助孩子进行注意力训练，这样效果会长期明显，培养孩子专注力的速度也会很快。

孩子为什么会注意力不集中？

环境干扰:有的孩子在学习生活中周围环境嘈杂，有的家长在孩子学习时总是走来走去问东问西。还有一些儿童房光线不好，这些外界的环境干扰会影响他们的注意力。

生理因素:要保持高度的注意力，你需要旺盛的精力。许多学生习惯在上学前不吃早餐。当他们在课堂上感到饥饿时，他们很难集中注意力。还有的同学作业多，需要晚自习，导致睡眠不足，上课无精打采，注意力难以集中。

对时事不感兴趣:俗话说，兴趣是最好的老师。同样，如果孩子对时事不感兴趣，也很难全身心地投入，保持高度的专注。时间长了，就会陷入恶性循环。