如何喝酒不喝醉

1千万不要空腹喝酒。

其实我们都知道，喝酒不喝酒的人是不能空腹喝酒的。大家都这么说。爷爷说，喝酒前一定要暖胃。胃暖了，再喝就不会醉了，而且越喝越舒服。其实所谓暖胃就是先吃点好吃的，吃东西有很多讲究。爷爷说，不要吃太油腻太辛辣的蔬菜，多吃蔬菜，豆类，豆腐会更舒服。爷爷更喜欢素食。其实，高和他说的这些含有蛋白质的蔬菜，不过是喝酒前舔舔肚子的好东西罢了。爷爷还说，很多宴席里，会有很多开胃菜，有炒的，有辣的，但是他很少吃那些东西，容易胃疼。如果他喝酒，实际上会伤胃。

酒不能混:啤酒，白酒，饮料。

这是爷爷喝酒的一个规律。不管酒席上有多少种酒，他都选了一种，就这一次，再也不喝别的了。老年人一般喜欢喝一点白酒，啤酒之类的是年轻人的喜好，爷爷不太喜欢。现在酒桌上也有很多饮料。有些人喜欢喝混有各种碳酸饮料的饮料。事实上，他们不是。无论混哪一种，都会对肠胃造成很大的伤害，更容易醉。特别是很多年轻人，喜欢吹嘘自己量大，喝白酒就用啤酒和瓶子混着喝，很快就会不省人事，后悔也来不及了。因此，这是非常不可取的。

讲究节俭，慢慢喝，品尝从唇到舌到喉到胃的过程和香味。

喝酒和品茶一样，讲究一个字。爷爷说，要先慢慢闻，然后摸嘴唇，再摸舌头，再摸喉咙，最后慢慢咽下去。整个过程是慢慢完成的，你真的很享受喝酒的乐趣和香味。不能认为我们很多人都是“情深气闷”，甚至很多朋友会因为竞争而往瓶子里吹气。爷爷说，这是一种愚蠢的行为，是对自己和朋友健康不负责任的表现。所以，我觉得，我建议大家注意慢饮，慢慢品味，才有感觉。

如果你想喝很多酒，那就多喝水，多上厕所。

有时候，如果为了商务应酬或者友谊，我们不得不多喝点酒，该怎么办？那天爷爷跟我说，以后你要是遇到这种情况，我教你一招:多喝水，多喝白开水，多喝水，这样不仅能稀释酒精的浓度，还能让你不断上厕所，缓冲一下，还能更快更多的排出异物，这样就不会那么容易醉了。另外，记得少喝浓茶，如果喜欢茶的话，适当喝点淡茶更好。我说，我下次试试。我觉得有一定道理。

整个过程就是一个享受的过程，饮食搭配。

另外，不要喝酒，这样很不好。古有酒为歌之说。现在喜欢喝酒，打游戏，聊天。我想提醒你，喝酒的时候要适当吃点东西，否则就相当于空腹喝酒。做一个适当的缓冲，让胃和自己有一个处理过程。同时，还有很多食物可以中和酒中的酒精。吃什么？酒席虽然丰盛，但还是尽量吃清淡的比较好，比如蔬菜。

1酒前补水，进酒桌前一小时多喝水更好，这样喝完酒后，我们体内的水分会稀释一部分酒精，在呼吸的时候，以蒸汽等形式排出一部分多余的酒精。喝酒的时候再喝一杯牛奶。

牛奶进入胃里，会迅速形成一层保护膜，可以减少胃对酒精的吸收，使人喝更多的酒。

喝酒时多吃能增加酒量的食物。

在饮酒的途中，要停下来吃一些酒石酸含量高的食物，因为酒石酸能与酒精相互作用，降低体内的酒精浓度。最常见的酒石酸含量高的食物是葡萄、花生和动物肝脏。

酒后喝点果汁或蔬菜汤

酒席结束后，最好喝点果汁或蔬菜汤，两者都对解酒有帮助。对于一些后劲很大的酒来说，喝这些饮料还是可以防止酒席后一醉方休的现象。常用的果汁有梨汁和苹果汁，绿豆是最好的蔬菜汤。