拓展你的训练经历，建设你的家园。

扩展是一种积极的生活态度。当你迷茫或者困惑的时候，你可以去拓展它，不仅可以强身健体，还可以释放内心，让你对未来有新的认识。拓展让一些人害怕，但拓展是形成自己意志品质的重要途径。

打破日常生活的常规，摆脱工作的烦恼，投入大自然，挑战自己的极限，体验生活的精彩。拓展训练是一种自信，意味着我们每个人都会在领域拓展中挑战自我。它给你成功的信心，给你生活的无限力量。

拓展训练是团队精神和积极人生态度的体现，是现代人最基本的素质，是我们人生的必修课。现代社会，人类的智慧和技能只有健康的身体才能更好的驾驭，胜利的光芒才能展现。通过培训，你可以强化以下品质:

积极的人生态度是拓展精神的核心；乐观自信，从我做起，一切因我而变，随心所欲；言必行，行必果。

开拓创新；要灵活积极。

有责任心，积极认真，注重细节是专业，诚实守信。

独立，敬业，勇敢。个人和公司的竞争力来自于你不可替代的价值。只有能力高才能带来高水平的合作，为公司创造更大的效益。

* * *享受成功，成功来自每个人的努力和贡献；* * *享受经验* * *享受成功的好处。

拓展训练:拓展训练很充实很漂亮！

元宵节，为活跃节日气氛，提高员工素质，我队组织队内员工开展拓展训练活动，* * *开展盲人方阵、高空断桥、驿站送书等项目。让我们一起努力，全心全意地投入。通过这次活动，参与者不仅发现了自己的弱点和不足，也体会到了团结协作带来的成功喜悦，感受到了作为团队成员的责任。这样的元宵节，充实又美好！

今天的训练主题是实现自我突破。主要有两个挑战。相信你的背？然后呢。高空断桥？，穿插小游戏，比如？熊来了？。这两个挑战项目让大家认识到，面对各种各样的危险和挑战，任何人都会本能地产生恐惧，但要克服恐惧，实现自我突破，始终离不开身后团队的支持，离不开团队成员之间的真诚和信任。

当一个队友站在后面的平台上，双手反绑在背后，背对着地面，直挺挺地倒下，我们需要团队成员之间高度的信任。在这个环节中，两位年长的队友贾玉丽副校长和张安勤副校长率先垂范，为队友做出了榜样。指导？相信你的背？该项目的李乐老师是一位能干的女教师，总是鼓励着每个人。

当一个搭档站在舞台上大声说，我来了？，伙伴们齐声回答，？加油，我们爱你！？然后当他直直的倒下，投入伙伴们坚实温暖的怀抱时，那一刻的感觉真的是刻骨铭心。

过高空断桥前，培训老师先给大家做了安全指导。因为工程是在海拔8、9米的地方完成的，必须有足够的安全措施。每个伙伴爬梯子前，副队长必须检查装备，看护具是否穿戴妥当，安全锁是否系紧、系牢。

爬梯子时，至少有四个队友负责送人，用手按住同伴的脚送他上去，动作完成后，接机组的四个伙伴用手把队友安全放在地上。

在高空断桥上，有的队友身手敏捷地跳了过去，有的队友真的濒临深渊，但所有参与这个项目的队友都受到了团队伙伴的热烈鼓励。

训练场上，队友们一个个欢呼鼓掌。？相信自己，更尊重别人？训练营里的这句话是此时最深的体会。两个项目完成后，培训老师组织大家交流，分享经验，互相鼓励。

第一次参加拓展训练，一路很辛苦也很开心，从中学到了很多。作为团队的一员，我必须有一个绝不拖团队后腿的想法。我们队里有一个女生跪着往前走，让大家无比感动，生活和工作也是。目标定位法，善于总结成功，向你招手。

拓展训练:让自己重新安顿下来，重新开始！

2016 1月，广州某房地产集团公司携手在笑天拓展训练基地参加了为期一天的拓展训练活动。通过拓展训练，员工可以深刻理解决策与执行的密切关系，注重细节管理，提高解决问题的能力，认识到群体的作用，增强对集体的参与感和责任感。

印象最深的项目是高空断桥。轮到我了，系好安全绳和安全帽，顺利爬上了12米高的断桥。站在断桥上不能说是在地上，但是真的没有丝毫的恐惧。下面的队友好像矮很多。看着远处的白云蓝天，我好像觉得自己一下子成长了很多，视野开阔了，心胸开阔了，仿佛空气都变得香甜清爽了。在城市生活久了，真的很向往荒野的感觉。我想闻闻花香，听听鸟儿嬉戏。

我收回思绪，在队友的欢呼声中，轻飘飘的一跳，在天空中完成了一跳。驯兽师松开绳子，把我放下。我很喜欢一句话:生命贵在等待和希望。屏住呼吸获得你想要的未来，为未来而奋斗。不管现在的情况如何，只要有希望，就有实现的机会和可能。很多时候，我们认为自己做不到，就是现实没有把自己逼到不得已的地步。就像一座我以为自己跳不过去的高海拔断桥，我带着勇气成长。

今天户外活动收获了很多，有恐惧，有情感，有快乐。教练真是又煽情又搞笑。鼓励飞行队协调和毕业墙的团结。印象最深的是毕业墙，一个需要有人主动付出来换取互信的团队活动。今天的毕业墙是最难忘的。不敢相信一下子做了150个俯卧撑，现在肌肉还在抖。。。不要让你爱的人因为你的错误而承受惩罚。虽然父母、爱人、领导会愿意咬紧牙关，坚持要为你的错误接受惩罚，但总有一天他们会承受不了。任何时候都要感恩。也许你有时间等，但是他们没有时间陪你等！

2016临近新年第一期拓展训练圆满结束。这是公司成立以来第一次安排拓展训练。很多同学表示很有意思，体验很有意义！回来的路上，有同学和教练聊起了毕业墙，让她很感动，也值得她多方面反思过去的自己，让她重新安顿下来，重新开始。