2岁儿童早餐食谱家常做法

2岁宝宝已经开始独立吃饭了，这个时候的宝宝和几乎可以和大人一起做到桌子旁边吃饭了；而且宝宝开始学习自己实用餐具了，妈妈们看到这一幕是不是很开心啊，因为宝宝进步了，长大了；当然，这个时候宝宝吃饭会很慢，但是宝宝会觉得特别有成就感，妈妈们尽量给宝宝自己发挥的空间，让宝宝自己慢慢吃，这样虽然费时间一些，但是对于宝宝以后的独立和发育是后好处的。

2岁宝宝食谱已经可以和大人的一样了，不过还是不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物，防止宝宝接受不了刺激，对吃饭产生抵触感。2岁宝宝食谱可以是块状等固体了，也可以是半固体，不过要看宝宝个人的意思吧，即使宝宝愿意，吃一些豆类也是没有关系的。下面给介绍一些适合2岁宝宝的四季菜谱。

工具/原料

火腿土豆泥 ?春季食谱 ?夏季食谱

冬季食谱秋季食谱

方法/步骤

2岁宝宝食谱--火腿土豆泥

材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

做法：

1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。

2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。

3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。

4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。

5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。

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2岁宝宝春季食谱：

早餐：鸡蛋软饼 25克大米红豆粥 25-50克

中餐：烩油菜豆腐软饭 50克

午点：山药薏豆腐 50克

晚餐：猪肉菠菜馅水饺 50克

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2岁宝宝夏季食谱：

早餐：两涩卷 25克牛奶 100毫升

中餐：香菇炒菜花、黄瓜汤软饭 25克

午点：大米绿豆稀粥 50克

晚餐：西红柿鸡蛋卤面 50克

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2岁宝宝秋季食谱：

早餐：蛋羹 25克果酱面卷 25克

中餐：香菇炒豆腐末软饭 50克

午点：糯米藕

晚餐：猪肉冬瓜馅小饺子 25克小米粥25-50克

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2岁宝宝冬季食谱：

早餐：千层饼25克豆浆100-150克

中餐：鱼肉蛋羹软饭 50克

午点：红豆粥 50克

晚餐：猪肉白菜包子 50克萝卜汤

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注意事项

2岁宝宝的食谱可以多样性，尽量不要让宝宝对一些饭食产生抵触和厌倦的感觉。