戒色恢复过程中，总是喜欢生气，怎么办

刚戒色后身体就像一个倒了半罐子水的罐子，一要守住，第二才讲恢复。

再有刚开始戒如果身体虚弱的话不要立即做剧烈运动，一周后可视身体恢复情况训练。

最主要的方法，我觉得最有效的，是站桩，每天站半个小时，恢复的极快，大概戒色后第一次遗精会退步一点，再坚持站四五天就基本恢复正常了，大概28天就能恢复。

当然，完全恢复可能需要一个的过程。