看远处可以保护你的视力。为什么？

因为它可以锻炼眼球一部分的收缩和扩张能力，这种能力可以让事物更好地呈现在我们眼前。调整眼球的结构，看得远，不能一直聚焦，会使眼球的一部分收缩和扩张，使眼睛更好地呈现事物。

过去，即使是古代，人们也很少放牧狩猎，日常生活中需要近距离用眼。所以在遗传学上必须有更强的看远能力。体内的眼结构不一定那么长，换句话说，睫状肌不一定长时间绷得太紧，也不会出现过早变长的眼轴。时至今日，西藏、蒙古广大地区的近视率远不及其他地区。

先说说眼睛疲劳导致的近视。10-20年来，一是学习任务越来越重，课余兴趣培训班越来越多。其次，随着各种电子显示屏的不断发展，近视视力模糊的情况肯定越来越多。长此以往，眼轴必然延长，睫状肌超负荷持续工作，眼睛疲劳加工具，所以眼睛近视。

从看近到看远的全过程，就是调节睫状肌的全过程。当我们看近的时候，睫状肌总是紧绷的，而当我们看远的时候，睫状肌是松弛的。那么如果你把睫状肌想象成一个橡皮筋，它会长期处于紧张状态，会不会恢复到之前的弹性？随着你不断靠近观察，眼轴会继续聚焦在最对焦点上。身体是否接受我需要更长眼轴的信息？

相反，看远(6米以外)时，睫状肌最松弛，眼轴的变焦不需要更长。按理说看近是一种调节，但是当我们靠惯性力看近的时候，就变成了一种放松，所以对于近视来说，看远是一种变焦。每个人的身体器官都得到适当的锻炼，身心越健康越踏实，眼睛也是。并不是他们用眼越多，视力越差，而是使用不当。我们需要看看最近的整合，甚至现在的时代标准。我们要用距离来抵消近距离对眼睛视力、睫状肌、眼轴的伤害。