足球踢远技巧

困扰很多足球爱好者很久的一个问题就是，不管自己用了多大的力量，脚下的皮球就是飞不起来，开门球或解围时老踢对手脚上。下面就带来开门球的几个小贴士，让大家轻松地将皮球踢得更高、更远。

1.踢大脚前的助跑位置要在球的正后方，而不是侧后方。

2. 在助跑和开球的后续动作时，都要向着目标的方向，这样可以加强准确性。

3.助跑的最后一步，保证支撑脚落地时要在皮球侧前方的位置大概一个半到两个脚的位置。

4.踢球时向内侧转动脚踝，用鞋面的正上方（靠近鞋带的位置）去触球，触球点在皮球的下方二分之一处。

5.开大脚时动作不需要太夸张，踢球前向后的蓄力，和踢出球后向前的跟随动作的幅度要适当，抬脚不宜过高。

6.做踢出球后的跟随动作时，把重心放在身体后面，让身体稍稍向侧后方倾斜。

7.别想依靠蛮力解决问题，正确的技术才是你最忠实的伙伴。

踢大脚时，能保证上述流程全都准确无误的话，效果应该是这样的

如何练习？

首先可以在无球情况下将上述流程实践多次，让身体熟悉这个感觉。然后就可以做有球的练习，此时只想着怎样将球提高踢远，不需要考虑精确性。最后，可以为自己设定一个落点区域，试着将皮球开到目标区域。觉得自己完全掌握开大脚的技巧后，可以逐渐加快出脚的速度和力量，挑战自己的极限。