体育课散打的体会

学习散打的体会

大二的我们，经过大一的调整，已经适应了大学的学习方式和氛围。为了鼓励大学生选择自己喜欢的课程，我们可以在大二的时候在很多科目上自主选择。体育作为一门必修课，是大学生活中必须学习的一门课程。小时候身体素质不好，每次都因为体育成绩不理想而被拉低分数，让我充满了无奈。然而，作为大学的必修课，我不得不学习。

我记得在第一节，大家阐述自己选择散打的原因时，我没有像大多数人那样细说，比如强身健体，锻炼意志，或者保护自己不受他人伤害。而是描述了我作为一个生病的孩子选择散打的无奈，因为运动选择的范围只有球类，健美操，散打，而且我的协调性不是很好，所以我不得不放弃球类，健美操不符合我的性格，所以我不得不选择散打。为了这个目的，我进了散打队，但是第二天并不是累和无奈，而是在课程之外学到了人生中其他更重要的东西。

作为散打班的一员，第一节课，老师鼓励我们站起来表演一个小游戏。那时候我被老师激励着去做挑战我们的事情。为了从第一节课开始充实自己，不断挑战自己，我毅然站出来和另一个男生表演了一个场景，母亲领着孩子，遇到卖冰淇淋的，孩子执意要，但作为母亲，她极力劝阻这个场景。虽然表现并不出色，但老师和同学们还是给了我们鼓励。这样的小游戏告诉我，一定要尽可能的勇敢。无论发生什么，我都要给自己信心，不要像以前那样优柔寡断。那样的话，我再也不会站起来躲在小角落里，再也没有机会展示自己了。

接下来，老师把我们分成两个小组，让我们自己选择组长和队书记，这样可以有团队意识，激发我们融入集体，并制定了一个规则，如果团队中有一个人迟到或违规，整个团队都将受到惩罚。谁知，第二节课我们就尝到了惩罚的苦果。

第二节课，老师先让我们绕着操场跑两圈。然后，一个领队带着我们做了一系列的活动，比如前踢，内摆，外摆，踏步，旋转。经过这一系列的活动，我以为终于可以休息了，但是老师没有按照我们的意愿，反而教了我们几个动作。首先，我们双手交叉站直，向上伸展。他把它命名为“不屈的精神”。很大气，符合我们的动作，也符合我们的心态。

接下来我们来拉伸手臂，然后手臂一前一后，手拉向侧面弯曲。不是每个人都能做这么简单的动作，幸好我做了，然后他把这个动作命名为“柔韧延伸”。并且告诉我们，无论发生什么，都要静下心来，让自己灵活一点，度过难关，走向成功。

最后，教会我们面对太阳，闭上眼睛，站起来，深呼吸，不断清除杂念，用平和的心态去思考和思考。他称之为“心胸宽广”。不管以后遇到什么样的困难，至少我会记得大学里散打班有这么一位老师。他教会了我做人做事的道理。做人，要百折不挠，心胸宽广，遇到困难挫折要有韧性。这将是我未来旅程的重要精神财富。更何况这样的知识还是让我们用肢体去表达，可以激励自己，不断努力。

散打课上，老师教我们散打的基本动作，比如直拳、勾拳、挥拳、摔肩、摔臂等等。而且，告诉我们一些基本的要领，我们在不断的练习中已经能够不断的展现出来，虽然不是标准的。在学习摔跤的时候，老师害怕我们的危险，不断的提醒和示范，在我们可以学习的时候教我们保护伙伴不受伤害。因为我们是一个团体。

直到今天，我还是忘不了上课时玩的那个小游戏。当时全队所有人围着老师坐成一圈，把自己让给身后的伙伴。在老师不断的清点中，虽然我们失败了两次，失败后迎接我们的是更加痛苦的惩罚，但最终，在大家的共同努力下，我们终于取得了最终的成功。现在还记得当时大家都很累但还是很开心的场景。接下来，我们在操场上坐成一圈，老师让很多人表达自己的感受。最后，在老师的总结下，我们得出了一个道理。只有团结，每个人都不放弃的意志，团队才能最终成功。

高二上散打课，不仅会让我后悔，更是我人生的重要财富。以后，我会记得班里的每一份累，每一份苦，每一份乐。人生最重要的就是这种不断学习和进步的经历。我会从磨炼中获得知识，鼓励自己不断前进，终有一天，我会到达成功的巅峰。这是我在这半年散打课上获得的最宝贵的经验。未来的路还很长，但这种散打课的学习精神会一直伴随着我，因为精神的力量是巨大的，鼓舞人心的精神会激励和陪伴一个人很久。只有从生活中学习并运用到生活中，不断实践，才会长期重复，获得无穷的力量。