游泳教学中的趣味游戏

首先，水的有趣的适应

在水面上吹泡泡

简单的动作要让学生做的自然，同时要把脸埋在水里。如果有的同学不敢，可以采取循序渐进的方式，先只要嘴巴入水，然后嘴巴和鼻子入水，最后脸全部入水。

做法:(1。)吹乒乓球(2)吹气球(3)用浮板吹气。

水中行走

对于胆小的人，也可以两人或多人手拉手向前走。熟悉动作后，可以要求肩膀浸入水中，向前划水。当水波袭来时，可以吹泡泡来缓解。

练习:(1)水中行走(2)水中奔跑(3)螃蟹行走。

深呼吸。深呼吸。

如果你憋气太久，你的大脑会缺氧。所以不需要憋气太久，20-40秒就可以了。缺氧容易引起疲劳和身体不适。新手或者玩家需要先教通风。

练习:呼吸(换气)四步a .吹泡泡b .有节奏的呼吸c .蛙式换气d .敏捷换气。

站在水中

特别强调双手双腿同时动作，容易站稳，双手自然向后划水站得更稳，双脚自然站立。

练习:(1)袖手旁观把盆(2)立在原地漂浮(3)立在墙上漂浮。

在水中睁开眼睛

以前游泳的时候很容易睁开眼睛，但是有时候要摘下来习惯或者适应不戴眼睛怎么游，以免失去平衡或者方向感。

练习:(1)不戴护目镜睁眼(2)在水中捡东西(3)水中猜拳。

6 .水母漂流

深呼吸后，双手放在膝盖上，将头埋在水中。身体比重接近水，只要稍微呼吸放松，身体就能浮起来。另一种方法是让双手自然下垂。几个胆小的学生，老师或同学可以袖手旁观来帮忙。

做法:(1)拥抱水母浮(2)垂直水母浮。

7.空间漂移

和水母漂浮的方式一样，运动时四肢自然放松，如“大”字。因为人体的脚最重，可能会沉下去，但没事，只要不碰到池底就好。这个动作不难，只要身体放松，吸足气，就能浮起来。大字浮做得好的话，可以是字浮。

练习:(1)手脚张开漂浮(2)在空间中手脚并拢漂浮。

漂浮

它向前的力量来自推动墙壁或地面。所以在水面上漂出来的时候，不要用力，否则肌肉会紧张，沉下去。漂浮时全身会挺直放松，这样才能很好的漂浮。如果需要，用户可以浮在浮板上，或者两人一组手拉手。

练习:(1)向前飘(2)向后飘(3)靠墙飘。

9.呼吸动作

按照本文的主要步骤学习。每次下水都要五分钟。同时，回家后要做好游泳作业，将脸盆装满水或水槽，每天练习呼吸5~10分钟。在水中集体练习后，必须逐一巡视和辅导动作。

练习:四个呼吸动作。

二、趣味游泳四向教学法

在学习游泳技巧之前，一定要有一些热身运动。教师应同时安排循序渐进的教学和游戏，让学生在玩水的乐趣中学习。游泳的基本技能是:能在水中自由活动，将水溅到脸上，将头埋在水中，呼吸或有节奏地呼吸，在水中漂浮和滑行。

1.游泳(自由泳)教学法

水中竞走:双脚划水，脚踏地面，双手向后划水。

张嘴默默唱歌，开着呼啦圈的大卡车

把球向前顶，把脸伸进水里，或者把乒乓球向前吹。

彩车打水前进:三人一组，中间一个打水，两边拉彩车。

狗爬式游泳

自由式倾斜式

2.向上教学法

通过倒退来克服恐惧。

闭眼倒走练习:分成两组，面对面，假装闭眼倒走。

在呼啦圈上练习:四人一组，两人站在呼啦圈里，两人向后飘，顺时针逆时针练习。

a浮在背上，B帮助假大腿前进。

手向上划水向前

3.青蛙教学法

把乒乓球放在圈里互吹。

坐在浮板上，向前划水。

两人一组，A帮助B的大腿，B向前划水。

用彩车做蛙泳划船练习。

蛙泳联合动作

4.蝴蝶教学法

过洞:两人一组，A水平举起手，B摸池底或跳拉。

组合跳车或呼啦圈

自由式前交叉赛艇运动员

腰部打水练习:头部带动腰部，膝盖不弯曲打水练习。

蝶泳侧踢练习

5.水教学法初探

陆地上的基本动作练习

五个人一组，中间一个不能拉伸，另外两个来回推拉。

履带式输送机:两排

跳完呼啦圈或浮杠后摸池底。

跪在水里，拿浮板入水，一只脚入水。

抓斗式入水口、摆动式入水口

6.轮流教学法

两人一组，A做出各种动作，B模仿。

踢墙漂浮比赛

推墙通过呼啦圈漂浮:呼啦圈上缘在水下20cm左右。

双手触壁蛙泳练习

自由式滚动练习

7.另类游泳比赛

水中寻宝

两个人在水中的三足赛跑

水上摔跤

打水比赛:使用彩车

团队水上跑步比赛

球类运动