祖名木莲冰爽是什么做的

祖名木莲冰爽是通过魔芋做的。魔芋是一种食材，而祖名木莲冰爽是该食材的一种创意吃法。魔芋富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，且热量低、脂肪低、零胆固醇，是一种营养又健康的食材。

祖名木莲冰爽的制作方法：将魔芋清洗后切成条状，放入开水中焯烫3-4分钟，捞出沥干备用。将沥干的魔芋放入冰箱中冷藏2-3小时，然后取出，加入适量的调料如辣椒油、芝麻酱、花生碎、香菜等，即可食用。

这种吃法可以让魔芋口感更加冰爽，而且搭配不同的调料可以做出多种口味。需要注意的是，在制作过程中，要保证魔芋的质量和卫生，避免食用不安全或者变质的食材。

至于祖名木莲冰爽的热量，因为每份的重量和配料不同，具体的热量也会有所不同。如果您关注祖名木莲冰爽的热量，建议您在购买时查看产品标签或者咨询商家，以便更好地控制自己的饮食。