孩子的体能训练项目有哪些？

1.跑步:虽然这是一项人的运动，但对于正在成长的孩子来说，跑步是一项极好的运动。跑步可以增加肺活量，增强免疫力，锻炼腿部肌肉和骨骼。而且，跑步是一项非常容易学会的运动，不需要花时间去教。

2、篮球:同样是有氧运动，虽然对心肺系统的锻炼会差一点，但也差不了多少。而且打篮球可以增强身体对抗能力。与人沟通和团队合作的能力也可以提高。

3.游泳:这是最不容易受伤的运动，孩子们更喜欢玩水。运动的同时，也可以顺便玩玩。

4.瑜伽或者舞蹈:孩子的柔韧性很好。在这个阶段锻炼他们的柔韧性和平衡能力，能让他们长大后拥有比常人更好的身体素质。

儿童体能训练的注意事项:

游戏是孩子的天性，孩子阶段的大部分学习都是通过游戏获得的。一方面，在游戏中发展体能，可以迎合孩子练习的兴趣，让孩子在轻松愉快的氛围中得到锻炼。而且孩子在游戏中不容易累，可以充分发挥孩子的天性。

孩子集中注意力的时间很短，单一形式的训练手段很快会让孩子失去继续下去的欲望，自控能力相对较弱。在体能训练中，我们需要采取不断变化的方法，时刻吸引孩子的注意力，才不会使孩子的注意力疲劳。训练方式的多样化可以明显提高孩子训练的效果。