中产阶级体育锻炼计划
中产阶级体育锻炼计划第一部分
本学期开展形式多样的活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证孩子每天有1-2小时的锻炼时间，让孩子全方位锻炼，促进孩子运动能力的发展和提高。
一、提供丰富有趣的活动材料和器材活动材料不仅是激发孩子兴趣的刺激物，也是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为孩子们提供的材料有:
实用的自制活动材料(如流星球、沙袋、彩带等。).这些活性物质安全、有趣、实用。孩子们用流星球、沙袋、彩带练习投掷、平衡力量和躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。多玩一样东西，也发展了孩子的思维和创造能力。
3.适合孩子年龄特点的小器械(如塑料圈、绳子、角球、小跷跷板、平衡木、海绵垫等。).这些人体锻造器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受孩子们的喜爱。在活动中，孩子们不仅发展了动作，锻炼了身体，还学会了与同伴团结互助，交换玩具，轮流玩耍，发展了谈判沟通能力。
3.各种大型运动玩具和器材(如滑梯、跷跷板、洞穴、桥梁、攀登架等。).各种大型玩具满足了孩子爱玩好动的天性。在活动中，孩子们积极快乐，身体得到了全方位的锻炼，获得了更多的成就感。
二、组织各种形式的体育锻炼活动1。开展多种形式的体育锻炼活动，保证儿童每天有2小时的户外活动时间。为孩子安排早操(包括:独立活动、集体游戏、节奏练习和徒手练习等。);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织孩子去户外散步；下午的户外活动要根据上午的活动灵活开展。保证孩子每周玩两次大型集体玩具。
我们更注重在一系列健康的锻炼活动中促进儿童运动能力的发展和提高，愿意尝试各种简单的器械和玩具进行锻炼。主要活动有:欢乐岛、让我们跨栏、扛水果、忙着扛蔬菜、跳青蛙、等待出发。通过这些活动，可以激发孩子参与锻炼的积极性，有目的地发展孩子的运动技能。
三是安全卫生环节抓得紧。安全卫生是孩子的生命线。我们严格按照《苏州市幼儿园卫生保健标准》的要求和上级领导对安全工作的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循教育与保护并重的原则，确保每次演练一个教育一个保护。注重常规教育和安全教育，引导幼儿在活动中正确使用体育器材，掌握有关体育活动的基本知识，遵守体育活动的规则和要求，团结协作，爱护公共财产。并且学会打包一些小型运动装备。多关注身体虚弱和中度肥胖的孩子，提醒他们及时增减衣物和休息，活动后洗手，适当补充水分。
体育锻炼是儿童全面发展的重要领域之一，值得每一位教师给予更多的关注。让我们在热爱孩子生命的同时，更关注孩子的健康。
初中二年级体育锻炼计划
一、班级情况分析:
1.我们中班有65个孩子，其中男生39个，女生26个，男生比女生多13。
2.中班的孩子已经会走、会跑、会跳、会爬、会钻圈、会弯腰、会扔，动作也很灵活，为体育锻炼准备了一定的基础条件。
二、教育目标:
1.喜欢并能积极参加各种体育锻炼活动，初步形成参加体育锻炼的习惯。
2.能与节奏和下肢协调的走和跑，能根据信号变速走和跑，能绕过障碍物跑，能听信号成队单列跑。
3.能够在原地自然触地；双脚能熟练地向前跳跃；能从30-35厘米的高度自然跳跃，落地轻盈。
4.能肩扛摆臂投掷小沙袋等轻物，能近距离抛接低(高)球或两人抛接大球。
5.能在宽20cm、高30cm的平衡木上行走，能原地旋转至少3次不摔倒，能闭眼向前走不少于10步。
6.能够熟练、协调地在60 cm高的障碍物下钻孔；能熟练地用手和脚爬上爬下爬架；可以在垫子上打滚。
7.能够熟练听各种口令和信号，并做出相应的动作；能听信号快速聚散，形成4路纵队；可以随着音乐的节奏做徒手操和轻武器操。
8.能玩跷跷板、桥牌等大型运动器材；学会左右手拍球，用球、绳、圈或其他废旧物品进行各种体育锻炼。
9.有一定的适应环境和抵抗疾病的能力。
10.掌握有关体育活动的基本知识，自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公共财产；有一定的集体意识。
11.能够及时整理和摆放小型运动器材。
第三，具体措施
1.儿童早操
儿童早操是锻炼儿童健康、增强体质的有效手段。除了排队、改变队形和基本体操练习外，各种简单的模仿动作、有音乐的节奏、舞蹈、活动量不大的体育游戏和用小型器械进行的活动都可以作为孩子早操的内容。因此，我们应该努力丰富早操的内容，让孩子们愉快而充满活力地开始他们的一天，并全身心地投入到生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点，重新设计编排幼儿艺术体操。
2.儿童户外活动
由于幼儿园搬迁，孩子们的活动场地受到影响。我们分批带领孩子进行户外活动，尽量让孩子每天都有足够的户外活动，让孩子得到充足的阳光和呼吸新鲜空气的充分机会。儿童经常进行户外活动，不仅可以加快新陈代谢，促进血液循环，还可以提高体温随温度变化的调节功能，提高儿童身体对气候变化的适应能力，增强对疾病的抵抗力。
3.儿童体育训练
每天晨练，我们都会带领孩子在阳光清新的空气中做简单的模仿体操和各种体育团体游戏。比如运球、扛沙袋越障、踩高跷过河等。，培养孩子动作的协调性。下午午睡后，我们会进行运动训练。我们会根据孩子能力的差异安排不同的活动，改变不同的锻炼项目，每周观察孩子的运动情况，根据每个孩子能力的差异不断调整运动计划，让每个孩子的身体素质都得到提高，以冬季运动会的形式促进孩子积极参与体育锻炼。
中产阶级体育锻炼计划第三部分
一，教育的总体目标
1.丰富孩子的健康知识，教给孩子促进和维护健康的方法和行为，让孩子养成良好的生活习惯、卫生习惯和体育锻炼习惯。
2.身体健康和心理健康密切相关，要高度重视良好的人际环境对孩子身心健康的重要性。
3.尊重孩子日益增长的独立需求，在照顾孩子的同时，帮助孩子学习自理技能，锻炼自我保护能力。
4.结合日常生活的各个环节，对孩子进行健康教育。
5.在培养孩子健康行为的过程中，应该把集体教育和个体教育结合起来。
二、健康教育工作
幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分，是健康教育的基础。本学期，根据《幼儿园教育指导纲要》，结合本幼儿园的实际情况，积极开展身体保健和体育锻炼活动，养成良好的个人生活和卫生习惯，形成健康的初始意识。
具体措施:
1.让孩子知道接种疫苗对健康的影响，愿意接受疫苗接种和体检。
2.组织孩子讨论各种食物，了解身边食物的种类，了解一些食物的烹饪方法，尝试自己动手做水果拼盘和蔬菜沙拉。
3.初步养成良好的生活卫生习惯，具备初步的生活自理能力。帮助孩子学会照顾自己，学会使用卫生纸。家里一贯要求孩子注意个人卫生，愿意经常洗澡、洗头、理发、剪指甲，保持衣服裤子整洁干净。
4.学会有条不紊的穿整理衣服，放在固定的位置；取得家长的配合，不要什么都代替做，给孩子一个锻炼的机会。
5.提醒孩子每天在家少看电视不超过半小时，尽早发现有近视倾向和遗传性眼疾的孩子，尽早联系家长到医院治疗矫正。
三、安全教育工作
幼儿教育新大纲指出，要为幼儿提供健康丰富的学习生活活动，满足幼儿各方面发展的需要，让幼儿了解必要的安全卫生保健知识，学会自我保护。
具体措施:
1.坚持每天对孩子进行晨检，确保孩子不携带危险品入园，必要时带回。
2.保证上下楼梯的安全，小孩不用推，不用跳楼梯也能做到。
3.保证教室的通风和清洁，保证角落材料的安全卫生，定期给玩具消毒。
4.加强对孩子的点名，发现问题及时汇报，发现原因及时打电话。
5.孩子在卫生间洗手、小便时，确保卫生间地面干净无水渍，确保地面干净防滑，教育孩子安静有序进入卫生间，排队上厕所、洗手，不要争抢。
6.在户外活动中，老师认真检查活动场地的安全，及时消除不安全因素，保证孩子的安全，活动结束后不要忘记孩子的财物。
7.检查孩子喝的水温是否刚刚好，防止不安全因素。吃饭时注意防止烫伤孩子，上菜后把汤端上桌给孩子喝。
8.严格执行幼儿园转园规章制度。如果孩子交给父母，特殊情况需要带纸条或有效证明。
9.培养孩子的自我保护能力，与家长紧密合作，加强防范意识，让孩子在有安全意识的基础上，时刻提醒自己或他人注意安全。
10.老师在工作中要时刻保持警惕，把安全放在第一位，眼睛盯着幼儿，孩子走到哪里，老师的眼睛就跟到哪里。
第四，体育锻炼工作
以《幼儿园教育指导纲要》为依据，以促进幼儿身体正常发育和功能协调发展为目标，遵循教育与保育相结合的工作原则，幼儿愿意并乐于参加体育锻炼活动，积极开展力所能及的体育锻炼，增强体质。
目标:
1.愿意并能够愉快地参加各种体育锻炼活动，体验体育锻炼活动的乐趣。
2.在体育活动中，培养孩子坚强、勇敢、无畏的意志品质和积极、乐观、合作的态度。
3.我会玩大型运动器材，近距离传球接球原地投篮，会用球、圈等运动器材锻炼身体。
4.对体育活动有初步了解，遵守体育活动的规则和要求。
5.自然单手向前抛掷沙袋等轻物，双手向前、上、后抛球。
6.了解基本的口令和信号，并做出相应的动作。听音乐，有节奏地做徒手操和轻武器操。
7.以正确自然的方式行走和奔跑，能按指定的方向行走和奔跑，双脚能轻松跳跃，能一个一个走大圈；完成简单的队列和体操队形。
8.合作整理一些小型运动器材。
具体措施:
1.在日常生活中，让孩子掌握关于体育活动的肤浅知识，进行安全教育，让孩子从小养成自我保护意识。
2.认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，协调各项机能的发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿遵守游戏的规则和要求。
3.每天精心组织户外活动，包括早操、韵律操、午操、运动会等。，让孩子得到充分的体育锻炼。
4.提供丰富的活动材料，让孩子积极参与活动。让孩子学会正确使用材料进行走、跑、跳等基本动作，提高孩子的活动技能，促进孩子动作的协调性和灵敏性。
5.按照园林部门制定的计划组织幼儿开展大型玩具和各种运动器械活动，提高幼儿活动的自主性，保证幼儿的户外活动时间。
6.饭后散步，晴天每天坚持带领孩子散步，散步时要求孩子一个一个慢慢走，帮助孩子更好地消化食物。
7.组织孩子参加铁人三项，提高孩子的运动技能和身体素质。
动词 （verb的缩写）月度工作安排
九月:
1.坚持每天给孩子晨检。确保儿童不携带危险品入园，必要时带回。
2.保证上下楼梯的安全。孩子们可以不推不拉不跳。
3.组织对各种食物的讨论，了解身边食物的种类，了解一些食物的烹饪方法，尝试自己动手做水果拼盘和蔬菜沙拉。
4.在日常生活中，让孩子掌握关于体育活动的肤浅知识，进行安全教育，让孩子从小养成自我保护意识。
5.精心组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，协调机能，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿遵守游戏的规则和要求。
十月:
1.保证教室的通风和清洁，保证角落材料的安全卫生，定期给玩具消毒。
2.加强对孩子的点名，做好标记，有问题及时汇报，及时打电话回家了解原因。
3.孩子在卫生间洗手、小便时，确保卫生间地面干净无水渍，确保地面干净防滑，教育孩子安静有序进入卫生间，排队上厕所、洗手，不要争抢。4.帮助孩子学会打理自己的大便，学会使用卫生纸，家有一致。要求孩子注意个人卫生，勤于洗澡、洗头、理发、剪指甲，保持衣服裤子整洁干净。
5.每天精心组织户外活动，包括早操、韵律操、午操、运动会等。，让孩子得到充分的体育锻炼。
6.提供丰富的活动材料，让孩子积极参与活动。让孩子学会正确使用材料进行走、跑、跳等基本动作，提高孩子的活动技能，促进孩子动作的协调性和灵敏性。
11月:
1.学会有条不紊的穿整理衣服，放在固定的位置；取得家长的配合，不要什么都代替做，给孩子一个锻炼的机会。
2.在户外活动中，老师认真检查活动场地的安全，及时消除不安全因素，保证孩子的安全，活动结束后不要忘记孩子的财物。
3.严格执行幼儿园转园规章制度。把孩子交给他的父母。如有特殊情况，需携带取货单或有效证件。
4.晚饭后散步。晴天坚持每天带领孩子走路，走路时请他们一个一个慢慢走，帮助他们更好地消化食物。
十二月:
1.把生活中有益于五官的行为(如正确的擦鼻涕刷牙方式和正确的阅读姿势)以照片或视频的形式记录下来，让孩子看到，强化正确的行为；提醒孩子每天在家少看半小时以下的电视，尽早发现有近视倾向和遗传性眼疾的孩子，尽早联系家长到医院进行治疗和矫正。
2.检查孩子喝的水温是否刚刚好，防止不安全因素。吃饭时注意防止烫伤孩子，上菜后把汤端上桌给孩子喝。
3.组织孩子参加铁人三项，提高孩子的运动技能和身体素质。
一月:
1.老师在工作中要时刻保持警惕，把安全放在第一位，眼睛盯着孩子，孩子走到哪里，老师的眼睛就跟到哪里。
2.按照园林部门制定的计划组织幼儿开展大型玩具活动，提高幼儿活动的自主性，保证幼儿的户外活动时间。
3.培养孩子的自我保护能力，与家长密切配合，加强防范意识，让孩子在有安全意识的基础上，时刻提醒自己或他人注意安全。
4.做好期末托幼测试。
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