谁总是做白日梦？

1.想象力丰富的人容易做白日梦。

在白日梦者中，许多人是有创造力的。弗洛伊德发现，白日梦是作家创作最重要的源泉。

现代心理学研究认为，做白日梦的人有更广阔的脑力工作空间，可以同时做多线程的任务。他们在阅读、理解和推理方面往往更有优势，在工作记忆方面的能力也比常人更强。

2.喜欢做白日梦的人在现实生活中并不满足。

一般来说，一个人越孤独，对生活越不满意，得到的社会支持越少，就越容易做白日梦(从对生活的满意度来说，对生活不满的男性可能会更频繁地做白日梦，而对生活不满的女性则表现出更生动的梦境)。而那些免疫力低下、身体不好的人，受虐者也更容易沉迷于白日梦。

白日梦对我们有什么影响？

1，无法控制自己沉迷白日梦。

据调查，96%的人至少做过一次白日梦，但有些人会沉迷于白日梦，长时间沉浸在自己的幻想世界中。他们会觉得自己的大脑经常失控地陷入白日梦，高速运转，但遥控器不在手中。

他们在日常的工作生活中会情不自禁地陷入自己的电视剧中，经常感觉无法集中注意力。

2.分不清白日梦和现实

知道自己会沉迷于白日梦的人，会担心无法掌握梦境世界和现实世界的切换。25.5%的白日梦痴迷者曾患过白日梦，并寻求过心理咨询或治疗。

白日梦是他们混淆了幻想和现实。有些人因为做白日梦陷入了不良情绪，忽略了现实中的各种信号，把自己想象中的角色投射到对方身上，最后受到了伤害。有些人因为白日梦里的世界太美，对现实抱有超出实际的期望，最终屡屡失望；有些人最后分不清白日梦和现实，导致人际交往非常困难。没有人喜欢一个没有真实感的人。

3.不断试图逃离现实世界

在幻想中，我们拥有我们渴望的一切，我们可以逃离现实世界中让我们感到残酷的一切。但如果我们过于放纵自己，就会越来越不愿意面对这个破碎的现实世界。沉迷于幻想，在现实中影响功能，在现实中受挫，更沉迷于幻想。渐渐地，我开始失去对现实世界的感知，再也分不清幻想和现实。这是一个恶性循环。要想跳出这个循环，必须趁早。如果你觉得自己开始卷入这个循环，请尽快寻求帮助。对你来说，拥有强大的支持是非常重要的。

然而，白日梦并不完全有害。有时候，适当的白日梦会给我们紧张的身心一个放松的机会，让你在现实世界中得到短暂的休息。因此，有些人把白日梦作为一种自我发现和治愈的手段。

我们与白日梦相处的关键点是:是我们控制了我们的白日梦，还是白日梦控制了我们？你可以把幻想作为偶尔逃离世界的秘密游戏，作为了解自己内心深处的手段，作为帮助你获得更好创造力的伙伴，但不要让它成为你的主人，吞没你的世界。