武术类型
中国武术根据其运动形式可分为三类:功夫、套路和格斗。
(一)武术功法
武术运动是为了掌握和提高武术套路和搏击技术,诱发武术所需的人体潜能,围绕提高某种身体素质或锻炼某种特殊技能而组织的专项运动。目的是通过武术练习获得武术运动能力和武术专项技能。
(二)武术套路
武术套路是以攻防动作为基础,遵循攻防、动静、刚柔、虚实变化规律的一整套动作练习。套路运动按运动形式可分为四类:拳击套路、器械套路、二重奏套路、集体操套路。?
1,拳击套路
拳击套路是徒手练习的套路。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、八极拳、通背拳、劈叉拳、扇子拳、地坛拳和图案拳。
2、设备套路
大多数武术器械都是由古代武器演变而来的。武术器械种类繁多,可分为短器械、长器械、双器械和软器械。演练的风格和特点各不相同。
3.练习套路
决斗是由两个或两个以上的人按照预定的程序进行的一种进攻性和防御性的战斗套路。包括拳击(徒手)陪练、器械陪练和徒手带器械陪练。
4、集体锻炼套路
团体演练套路是赤手空拳带器械或赤手空拳带器械由三人以上进行的演练。在比赛中,通常需要6人以上。队形和格局是可以改变的,也可以用音乐来伴奏。队形整齐,动作协调。武术教材的集体练习套路主要是武术操、健身棒和校运动会集体武术表演。
(3)搏击运动
格斗是两个人在一定条件下,按照一定规则进行斗智斗勇的一种对抗练习形式。武术搏击主要有三个项目:散打、推手、短兵。