足球传球和接球的要领

接球的方式有很多种，脚内侧、脚背前侧、脚背外侧、脚掌、大腿、腹部、胸部、头部。1.脚的内侧接住球。这是一种用脚内侧接球的技术。由于脚大面积触球，动作简单，容易掌握。这种技术经常在比赛中用来接各种地滚球、平球、反弹球和空心球。(1)脚内侧触地球:支撑脚脚尖对着球，膝关节弯曲，同侧肩膀对着球。接球腿抬膝大腿至外展，脚尖微翘，脚掌基本与地面平行，脚内侧对着来球，面向前方，当脚内侧触球时，迅速后退，将球接在脚下。如果需要侧接球，支撑脚的脚尖要斜指同侧，脚内侧与来球方向成一定角度触球。同时支撑脚要抬起桨，以前脚掌为轴适当旋转，移动身体。当来球力量不强时，只需将脚抬高到一定高度，使脚内侧与地面成锐角即可触球。触球时，还可以利用下切动作，将球的前进力部分转化为旋转力，将球与脚连接起来。