三年级冥想游戏推荐

“专心，我能行”主题班会设计方案

一、活动背景:

良好的注意品质对学生的健康成长具有重要意义。受年龄特征的影响，大三学生在自我控制方面存在很多问题，注意力的分配和转移都不强。在学习上，主要体现在听课和做操的时候，不太会听课，经常走神，小动作。小学阶段是训练注意力和培养良好学习习惯的最佳时期，而学会注意力是小学阶段开发学习潜能的重点训练点之一。所以我们班决定开一个班会，主题是专心，我会演戏。本课程旨在通过各种活动有效地训练学生的注意力，从而提高学生的自我监控能力。

二、活动目标:

1.通过轻松的游戏活动和生动的多媒体课件，让学生体验和感受到专注力的重要性。通过活动，调动学生的口、耳、眼、身，进行一些注意力训练，体会专注带来的快乐和成功。

2.通过班会中的各种活动，让学生认识到，专注力是学习好的基本条件，专注力可以提高学习效率。

3.初步培养学生的注意品质。

三、活动对象:

二年级学生。

四、活动准备:

课件、小奖品、小游戏卡、问卷发放给每个学生。

舒尔特手表每次诞生。

动词 （verb的缩写）活动流程:

老师:同学们，生活中一定有很多朋友。今天，老师给学生们带来了一位特殊的动物朋友。看啊。

然而，他今天不能来我们班，因为他今天要和他妈妈去钓鱼。

首先，欣赏动画片《猫钓鱼》

老师的问题:你知道吗？

1.为什么小猫一开始没有抓到鱼？

生:因为小猫抓了一会蜻蜓蝴蝶，三心二意，所以一条鱼都没抓到。

老师:为什么三心二意的小猫又去抓鱼了？

生:因为小猫听妈妈的话，一心一意钓鱼，所以钓到了一条鱼。

老师:专一，就是老师常说的专心，

(板书:注意)

第二，考验你的注意力。

老师:同学们，小猫可以专心钓鱼了。你能集中注意力吗？

你的答案很简单，我来考考你。

游戏1:找出不同之处(展示课件)

要求:一分钟找出六个不同点。如果你找到它，请举手。

老师:你们真的很棒。我要让它变得更难。

请看第二个问题。

游戏2:计数8游戏

(课件显示游戏要求限时一分钟，全部完成后举手。)

教师在游戏过程中有意识地增加外界干扰，提高游戏难度，如播放录音、课件中发出各种声音、说话或打翻书本、铅笔盒等。

老师:时间到了。这个游戏没那么容易。谁能告诉我你为什么没有完成它？颠覆者谈了自己的感受和失败的原因。)

生:我没说完是因为刚才很多声音打扰了我。

第三，联系实际，区分事物。

老师:看来注意力并没有我们想象的那么简单。我们的生活多姿多彩，充满新奇和诱惑，也会有很多干扰，但是同学们对干扰的态度却大相径庭。让我们来看看。谁做对了，谁做错了？

(一)、课件中，两个小学生展示不同的案例。

学生回答:判断对错。

(二)同龄人的烦恼

老师:这些调皮的行为都是注意力不集中的表现。他很苦恼。同学们，你们愿意帮助他吗？

现在，让我们分组讨论如何改掉这些坏习惯。

学生1:上课桌上不要放太多东西，会分散注意力。

健康二:不要买玩具之类的学习用品。

S3:当你在课堂上听到影响你的声音时，告诉自己不要听。

生4:做作业的时候，要找一个安静的地方。减少干扰。

生5:当你发现自己在下滑的时候，及时告诉自己要认真。

老师:学生想到的方法简单有效，其实就是告诉调皮。

(大屏幕)控制自己，排除干扰。

(3)小型调查

老师:你们都是热心的同学。在帮助别人的同时，你也要想想。你遇到过这种情况吗？学生手里有一张这样的表格。请在你看到的现象后打勾。

老师:我通过刚才的游戏和表格发现，每个学生都或多或少地分散了注意力，仍然容易受到干扰。接下来，让我们走进集中营，完成一些训练，让我们掌握一些方法，提高注意力。-集中注意力。我能做到。(板书)

第四，注意力训练

1，科目一:听力训练

老师:冥想练习——闭上眼睛，听着时钟的滴答声，默念60。目的使学生没有杂念，迅速进入注意力集中的状态。

老师:你准备好了吗？进入聆听和鼓掌游戏

老师:你是如何做到动作准确的？

学生说:注意，用耳朵仔细听。准确地做它就行了

(板书:耳朵)

2.科目二:视觉训练

老师:定点凝视训练——眼睛盯着黑点，尽量不眨眼，保持轻松呼吸。目的:培养注意力。30秒钟开始计时。

老师:我们下面看到的是舒尔特广场。

(每个学生一个)在一个有25个方块的表格里，把数字1-25打乱顺序，填上。请尽快从1数到25，边读边用手指出，给同学们一分钟练习时间。

老师:谁是数数比赛的专家？

学生:我是计数比赛的专家！(开始计数)

老师:时间开始。

老师:你最快用了()秒，已经达到优秀水平了。但是有的同学不到50秒，成绩不理想。你应该努力工作，多练习。

刚才跑得最快的是何。请他们玩游戏怎么样？获胜者可以得到一根棒棒糖。

游戏结束了，同学，你是怎么做到又快又准的？

生:集中精神，快看，你就行了。

板书:目的

3.科目三:快速阅读训练

老师:如果你想读得快，你就得看得快。我们先做吧。

扫描训练——保持头部不动，眼睛运动。视线迅速从第一个黑点跳到下一个点，以此类推。目的——通过训练逐步扩大视野宽度，提高阅读速度。

老师:30秒后开始计时。

老师:下面是课文《春天在哪里》，给学生1分钟练习。

老师:谁来试试？(计时)

老师:同学们，你们是如何快速准确地阅读的？

生:注意力集中，用眼睛快速看，用嘴快速准确地读。

黑板上的文字:嘴

4.科目四:速记训练

老师:先做flash训练——看着大屏幕上闪过的单词，快速读出。目的-训练注意力和短时记忆。

老师:速记一分钟——在短时间内，记住刚刚出现的单词。

老师:你是怎么记住这些单词的？

老师:我怎样才能快速准确地记住？

生:注意，用心去联想，去记忆。

板书:心。

老师:完成训练后，我们走出了训练营。你学到了哪些方法？

生:学会了集中注意力，用耳朵认真听，用眼睛仔细看，用嘴快速说，用心记。

老师:学生学会了方法，但是提高一节课的专注力是远远不够的，需要学生长期练习。当我们熟练运用听、看、说、记的方法，集中注意力，很快学会一切，人就会变得越来越聪明。

板书:丛

第五，目标训练。

老师:现在的学生都是聪明的孩子，敢接受我的考验吗？

课件展示儿歌:无词歌

老师:儿歌真好听。歌词有几个字？词。

(学生一定答不上来。)

老师，我们再看一遍，仔细数一数。(学生回答)

老师:聪明的你为什么后来才回答？

生:第一次我们不知道是什么问题，第二次知道了，仔细数了数。

老师:看来不仅要排除干扰，全神贯注，还要有明确的目标，这样才能思考正确的方向。

第六，升华主题，表达自己的崇高理想。

课件演示-目标

老师:没有理想的人生就像大海上航行的船，找不到方向。理想是你的指路明灯，让你朝着正确的方向全速前进。每个人都有自己的理想，那么你的理想是什么？请把你的理想写在花形纸上，告诉我们贴在黑板上！

(写完报告)

全班总结:一枝花不是春，百花齐放春满园。孩子们，你们是祖国的花朵，祖国的未来需要你们用这些花朵来装扮。我相信，只要你排除干扰，集中精力，向着理想的目标前进，二十年后，你一定能梦想成真，装点你的美好人生。