怎样才能快速入睡，早上不赖床，上课精神饱满，不走神？怎样才能提高学习效率？

首先，想要卧床，最重要的是信念。心中有目标，知道起床后想做什么，有强烈的愿望去完成它，靠自己的毅力就能做到。

快去睡吧。我试过很多方法，现在一直在用的是12之前睡觉(每个人的界限都不一样)，不然过了这个店就困了，累了，但是不想睡觉。然后，我难得。看腻了情节简单的小说就睡着了。这个可能对你不适用，但是很多人越来越有活力了。还有，最近买了耳塞和护目镜。晚上戴上后，我进入了自己的世界，很容易就睡着了。

剩下的课都是干劲十足什么的，还是那句话，看你的信念是否坚定。