从1这个数写出300有什么好方法吗？
杭州市第七人民医院的周国岭医生是注意力缺陷多动障碍的专家。他说:“如果重点只是从写错数字的角度来看，考验的不仅仅是注意力，还有在压力下抵抗心理暗示的能力。越是不想犯错，越是容易犯错。”
周博士举了一个经典的心理学故事，叫《喜玛拉雅的猴子》。一个游客对村民说:“只要你在心里念一句咒语，就会有很多金币。”收了村民的学费后，游客就开始教了:“口头禅是:×××年×月×日×月×日×月×日×月×日×月×日×月×日×月×日×月×日×月×日×月×日×月×日×日×月×日×月×日×日×月×日×月×日×日×月×日×月×日×日×月×日
每一个登山运动员都面对着山念了一段咒语。然而，该死的喜马拉雅猴子总是出现在大脑中，他们越是提醒自己不要去想它，猴子的形象就越清晰。
“这是心理暗示，和一个人的心理素质有关。刻意遗忘是为了加深记忆，紧张的时候更容易出错。”周医生说。
同德省立医院生理心理科马永春医生也认为，这个问题更多的是在压力下完成任务的准确性，当然也考察心理素质。因为注意力是一切心理活动的开始。
马博士还打了个比方:人的注意力就像黑暗环境中的手电筒。人集中的地方，就是手电筒照射的地方。有的人手电筒光圈大，看得范围广。有的人灯光昏暗，看到也看不清楚。因为即使是同一个场景，每个人印在脑子里的形象都是不一样的，这就是注意力的差异。
进一步说，注意力是记忆的窗口。你看，同一个班，有的孩子记得比较多，有的孩子做完了，但是好像没上过，这就是注意力的差别。曾经有个研究，45分钟的课，如果一个孩子能集中注意力15分钟，那么他的成绩已经很好了。7分钟内从数字1写到300而不出错，需要极大的专注力。
马博士说，这个题目会用在很多特殊行业的招聘中。比如飞行员、警察等。，归根结底，都是关于在压力下完成任务的准确性。
“关于人的注意力，小孩子能集中五六分钟，5岁以后能集中8到10分钟。大人半个小时左右就能搞定。”省同德医院马永春医生说，随着年龄的增长，注意力会越来越集中。但是，也有一些注意力缺陷多动障碍的人不能长时间保持注意力集中。
马医生说，如果孩子有注意缺陷多动障碍，家长要及时带孩子去看医生，通过吃药和训练可以改善。
如何让孩子注意力更集中？
试试这五种方法。
对于正常的孩子，如何训练注意力？如何提高注意力的极限？
除了养成良好的睡眠习惯，学会自我减压，适当运动增强体质，做一些注意力训练和小游戏也是很有必要的。
一:写号法。
这个方法是济南市中区首席班主任、中学教师丁推荐的。具体方法是:
每天花20分钟从1写到500，锻炼孩子对事物的专注能力。一定要让孩子回去检查他写的500个数有没有错。这是提高他自检能力的好方法。该方法经过测试，效果很好。不要认为这是在浪费时间。对于粗心的孩子来说，有时候越简单的事情越容易出错。表面上看是粗心，实际上也说明他的能力和基础知识存在一些问题。
二:舒尔特网格法。
都说舒尔特广场是世界上最简单、最有效、最科学的注意力训练方法，现在国内很多注意力训练机构也在采用这种方法。
方法很简单，从9个方块开始。在一个9方桌里，把1-9的数字随机打乱，填入，然后以最快的速度从1数到9，边读边指出，同时计时。
在寻找目标数字时，注意力需要极度集中。如果反复练习这种短时间高强度的注意力集中过程，大脑的注意力集中功能就会不断加强和提高，注意力的水平也会越来越高。而且这种训练还可以提高眼球的周边视觉能力，有效扩大视觉范围，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速识别阅读的能力。
如果觉得9格太简单，可以把难度提高到16格，25格，49格，甚至更多格。
训练时要注意:①眼睛距离手表30 ~ 35cm，视点自然放在手表中心；(2)在所有字都清楚的前提下，把所有字按顺序找出来，注意不要顾此失彼，对其他字视而不见(这样可以培养一目十行的能力)；③看完一个表，休息一下，闭上眼睛或做眼保健操。不要太累。④练习初期不要太在意自己的成绩。⑤每天阅读10手表。
1字符平均需要1秒才能得到优秀的结果，即9格9秒，16格，25格16秒。没必要强迫孩子达到这个结果，只要他比以前有进步，就值得鼓励。
也可以用文字代替数字，比如把一首诗和一篇文章拼排成表格，然后让孩子快速指出，按顺序读出。
三:扑克法。
扑克是许多孩子喜欢玩的游戏。拿三张卡片扣在桌子上，让孩子选一张卡片看，让他盯着看，然后家长随意变换三张卡片的位置，让孩子报出他选的卡片在哪里。一开始，父母可以和孩子竞争。随着能力的提高，我们可以增加卡片的数量，改变卡片的位置，提高改变卡片位置的速度。
这种方法可以高度培养注意力的集中，因为玩游戏符合孩子的心理特点，可能更受孩子欢迎，积极性高。每天坚持玩一会儿，注意力就会有所提高。
四:买一些关于视觉发现的书。
这类书的* * *本质是:在一大堆花样里，要求找到点什么。或者在两张看似相同或不同的图片中寻找异同。一定要给孩子定一个时间，最好是每天练习。
五:抄书。
小时候很多人因为抄书被老师处罚。我相信大多数人都不认为这是一件好事。其实，抄书是锻炼注意力的好方法。当我们第一次抄写时，我们一次最多可以记住六个单词。随着抄写次数越来越多，一次，我们平均能写下10个单词，甚至更多。当你平均每次能记住15个单词左右的时候，你的专注力就相当不错了。
你适合去西藏旅游吗？
也可以通过写数字来测试。
杭州某疗养院有一个专门针对一些想去西藏等高海拔地区旅游的人的缺氧耐力测试和高原反应测试，也是采用类似写数字的方法:
医生先在检查者面前放上一张“缺氧耐力检查表”和一支笔，然后给检查者戴上特制的头盔和口罩，在检查者左手无名指上夹上一个连接电线和仪器的夹子。医生说测试开始时，考官会从1000开始在纸上倒着写数字。此时面罩释放的氧气浓度模拟的是海拔6000米的正常低氧状态，检查者的血氧饱和度往往只有70%左右。
“把数字倒过来是为了测试大脑的含氧量和耐缺氧能力。对比中国南科大的考题，这次考试的思路是一样的。但倒着写比直着写更难。”负责这项检查的主任说，测试模拟缺氧，考察人的有效意识时间。简单来说就是人脑在缺氧状态下持续工作的能力，大脑中氧化酶的活性，呼吸中枢调节氧气的能力。
这个测试的费用是100元。如果测试结果不是很好，可以在去西藏之前做针对性的训练，让人体慢慢适应。
一个从1到××××的骗局
自古以来。
你看了今天的报道。
你不会被骗的。
骗子可能是世界上最有先见之明的人之一。像写1到300这样的游戏，从古至今都是骗子惯用的伎俩，都市快报也多次报道过此类骗局。
2002年10月25日，唐小姐打电话给85100000说她在文怡路的一家小店打工。24日下午2点左右，进来了两个40岁左右的男子。该男子称，他们正在做一个心理素质的研究，想邀请唐小姐参加一个街头数字测试，测试结果会纳入他们研究的统计数据中。
测试方法很简单，就是把数字从100依次往上写，看看会错多少。考试分几级，最低级是写500。那人说，如果没有错误，他顺利通过了测试。