为什么经常锻炼、正直成熟的高以翔会突然去世？

与健身年龄无关。事实上，高以翔三天前就出现了身体不适的迹象。也就是2019 165438+10月25日，高以翔在台省参加一个活动，感觉有点不舒服，好像感冒了。高以翔从26日8: 30开始录制《抓住我》，一直持续到第二天1: 45，工作了近17个小时。当时，高以翔在晕倒前录制了一段跑步记录，并大喊“我做不到”。剧组以为是节目效果，没有回应。当他们发现不对劲时，他们立即营救了高以翔。

165438+10月27日，直到早上1: 45，高以翔已经工作了17个小时。之后，他在跑步时陷入昏迷。医务人员赶到后，他收到了10分钟的心肺复苏术，并被送往医院。27日上午，高以翔经抢救无效死亡。高以翔出生于1984，现年35岁。他是一个正直的年轻人。他的美好梦想没有完全实现，他的家庭责任没有完全承担。然后悄悄地离开了。原因发人深省。

一次，歌手朴树录制节目，中途回家，引发微博热搜。原来录制综艺节目的时候，应该是录制到凌晨。大约晚上11的时候，朴树突然站起来说:“6点了，我得回去睡觉了。”毕竟平时不注意身体，身体垮了连招呼都不会打。人到中年，健康是一种责任！大多数三四十岁的人扮演着多重角色。职业和家庭的压力，让这个群体更容易出现健康问题。其实人到中年，要对自己负责，甚至要对家人负责。

为了停止熬夜，我们必须自律。自律就不会熬夜，不熬夜可以帮助我们获得更好的自律能力。睡眠好，精力充沛，工作顺利，生活越来越积极。所以，适度加班，健康工作，拒绝熬夜，让身体得到充分的休息。