哪些水果含糖量高
1.柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴的糖分含量最高,在14%以上;
2.苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量次之,约在9%—13%之间;
3.梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝这些水果的糖分含量约在8%—10%;
4.西瓜、草莓、白兰瓜糖分含量约在4%—7%之间。
扩展资料:
1.各种蔬菜水果含糖量列表:
2.“水果越甜,含糖量越高”这种说法不是完全正确的。对同一种水果,这种说法基本是正确的,但对不同种类的水果,就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关,还与糖的种类(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。
参考资料:
中国食品网:吃不甜水果能减肥?不靠谱
人民网:不宜晚间吃的高糖分水果排行榜
大众养生网:含糖分高的水果有哪些