如何练习脚背正面运球

2.在慢跑中练习推拔球的练习，注意把球控制在自己的控制范围内；

3.慢跑推球，定点停下，转身，再返回；

4.赶紧练。

注意脚背推球时，脚背一定要绷紧，脚尖尽量向下。