幼儿园大班健康活动:单脚跳
幼儿园大班健康活动:单脚跳
设计意图:
我们根据大班幼儿的年龄特点和现有经验，让幼儿尝试用鞋子和自己的身体做“跳”、“捡鞋”、“穿空档”等游戏，激发幼儿反复练习跳的兴趣，从而增强幼儿的协调性、耐力、平衡等身体素质。这项活动对孩子的下肢力量和耐力都有挑战性。活动中，我们密切关注动静交替，调整孩子的运动强度，通过语言调整、展示分享、小组练习等策略，让孩子保持兴趣，达到锻炼腿部力量和耐力的目的，培养孩子不屈不挠、不怕困难的学习品质。
目标:
1.发展身体协调和腿部耐力。
2.能够克服疲劳，坚持不懈地完成比赛。
准备:
1.空地，塑料条。
2.孩子有单脚跳的体验，可以自己穿脱鞋子。
流程:
首先，热身活动
老师:请和我一起去散步。我们很快就会通过一块胶水。注意不要粘脚！
小朋友跟着老师绕着场地慢慢走，想象着走在胶水地里，脚被卡住，挣扎着。
一级:一只脚着地，另一只脚向前移动，双脚慢慢抬起抬起，两脚交替移动。
二级:行进过程中，抬起的脚在空中停留几秒钟，抖脚，做甩胶动作。
观察指导要点:当脚交替运动时，教师可以用动作和语言提示孩子大步走，抬脚，抛胶时夸张，以增强兴趣，吸引孩子积极参与游戏。
(解析:本次热身活动以单腿支撑练习为主。游戏中，甩胶的动作是以脚的缓慢交替运动为基础，有一定的难度要求。通过游戏，孩子们在一脚落地一脚抬起的过程中锻炼了自己的平衡感和协调性，为接下来的“捡鞋”游戏做准备。)
二、游戏活动
1.单腿跳跃游戏。
(1)免费跳。
老师:每个人都会跳吗？那就让我看看你有多厉害。请跳到终点线(塑料条，离小孩8米左右)，然后走回现在的位置。
(2)沟通提炼动作要领。
老师根据孩子的动作水平，以一个孩子为例进行动作示范和讲解，提炼出动作要领:手臂前后摆动，腿前后摆动。孩子们根据动作要领再玩一次游戏。
观察指导要点:老师提醒孩子一只抬起的脚不能落地，引导孩子分享保持平衡的方法。
(解析:《3 ~ 6岁儿童学习与发展指南》指出，大班幼儿可以单脚向前跳跃8米左右。所以比赛把终点距离定为8米之外，安排了两次跳跃比赛。第一次让孩子展示已有的经验，然后根据孩子的动作水平提炼动作要领。在此基础上，组织孩子进行第二次游戏。)
2.捡鞋。
(1)脱下鞋子穿上。
老师:我们班谁脱鞋子穿鞋子最快？让我们邀请一个孩子来试一试。当我说“脱鞋”时，请迅速脱下一只鞋，这只脚不能着地。当我说“穿上鞋”时，请迅速穿上这只鞋(一个孩子面对大家，按照指示示范如何穿鞋和脱鞋。)
老师:你敢和他(她)比吗？看谁更快！
示范儿童与其他儿童竞争根据指示穿上和脱下鞋子。
观察指导要点:脱鞋后单脚站立时，孩子容易站立不稳，脱鞋的那只脚容易摔倒在地。老师抛出问题让孩子想办法让脚不落地，比如:张开手飞起来；把抬起的脚放在另一只脚背上；降低你的重心，等等。
(解析:“穿鞋，脱鞋”的游戏让孩子情绪高涨。他们在穿鞋和穿鞋之间练习平衡感和协调感。老师观察发现问题，引导孩子自己解决问题，不断探索保持单脚平衡的方法。)
(2)扔鞋和捡鞋。
老师:下面我还有一个要求。你应该继续观察他或她是如何做的(孩子们应该继续观看同伴的示范)。当我说“脱鞋”时，请脱下一只鞋，拿在手中。这只脚不能着地。当我说“扔鞋”时，请把鞋扔出去。当我说“捡起鞋子”时，请跳起来捡起鞋子并穿上。
老师让一个孩子根据指示演示游戏，其余的孩子通过听和观察学习规则和注意事项，然后所有的孩子一起玩“扔鞋捡鞋”的游戏。
观察指导要点:老师提醒孩子按指示做游戏，防止有的孩子扔鞋，有的孩子正准备扔鞋，有的孩子已经开始捡鞋。
(解析:“扔鞋捡鞋”游戏分为扔鞋和捡鞋两部分。孩子们在玩之前需要听指令。一方面，孩子在听指令时有一段单脚站立的时期，需要很强的平衡感和协调能力；另一方面，听清楚指令可以保证游戏的有序进行，防止孩子被鞋子砸到。)
(3)把鞋子扔掉，捡起来。
①第一场比赛。
老师:我们再玩一次游戏，但这次我有一个小小的要求，就是把鞋子扔到目标线后面。(儿童游戏。)
②沟通提炼动作要领。
老师选择一个把鞋子扔得最远的孩子来示范这个动作。
老师:看他(她)怎么投。(老师带领孩子总结动作要领:双臂甩在肩上，双臂向上、向前、用力、快速甩出。)
③第二场。
幼儿根据动作要领再次玩“把鞋子扔得远远的，再捡起来”的游戏。
老师:我们这次游戏的要求不一样。如果你不能扔在目标线后面，我就把你的鞋踢出去。
观察指导要点:老师提醒孩子注意投掷动作，保持身体平衡，不要落下一只抬起的脚。
(解析:老师用幽默的语言告诉孩子游戏规则。一方面可以激发孩子对游戏的热情，督促他们做标准化的动作，把鞋子扔得更远；另一方面可以防止个别孩子为了跳得更近而故意把鞋子扔得很近。)
3.穿个缺口。
(1)老师讲解，示范动作，孩子听，观察。
老师:请并排坐在草地上，双腿双脚并拢，双手放在膝盖上，休息一下。我让一些孩子站在前面(老师按照座位间隔邀请孩子)。现在，你坐的地方有很多大的缺口。当站在前面的孩子稍后听到“开始”的命令时，他们会用一只脚从缝隙中跳过去，数一数他们已经走过了多少个缝隙。当你听到“停止”口令时，请坐回到原来的位置。
(2)孩子第一次玩的时候，在大部分孩子有明显的减速和疲劳感的时候就停止玩了。
(3)幼儿交换角色游戏。
老师:你刚才穿过了几个缝隙？(邀请更多小朋友回答。)现在我们来交换一下。刚才没穿gap的小朋友到前面来玩。
观察指导要点:教师鼓励幼儿单脚跳跃时不要用抬起的那只脚接触地面，提醒幼儿数清楚自己走过了多少个缺口，教师不要对个别没有数清的幼儿进行负面评价。要明确此时的重点是培养孩子的忍耐力和毅力，及时给予肯定和鼓励。
(分析:这个环节的活动强度和活动量都在慢慢降低。刚开始活动量低，玩“挑鞋”时逐渐变高，玩“穿空档”时逐渐变低，符合“一小一大一小”的原则。“穿破洞”的游戏一方面可以让孩子交替坐在地上休息，另一方面可以锻炼他们的下肢力量和耐力。这时候老师的观察很重要，要注意孩子的运动强度，适时停止游戏。)
第三，放松活动
老师:请坐在地上，老师给你“足底按摩”。
孩子并排坐在地上，双腿并拢伸直，拍打下肢，老师将脚尖对准脚底，轻轻“敲打”。
观察指导要点:老师提醒孩子伸直双腿，双脚并拢，脚尖向后推。
(解析:孩子坐在地上拍下肢可以放松腿部肌肉。老师通过拍打脚底让孩子有积极快乐的情绪体验，从而放松身心。)