冰桶挑战的弊端有哪些？

对于经常上网的人来说，冰桶挑战肯定不陌生吧，很多人都发布过关于冰桶挑战的视频，不过在看这些视频的时候，有些人就会疑惑，冰桶挑战是干什么的，为什么这么多名人会接受冰桶挑战。那么我今天就来聊一聊关于冰桶挑战的那些事！

冰桶挑战赛全称为“ALS冰桶挑战赛”（ALS Ice Bucket Challenge）。

“冰桶挑战”运动的发起人，是美国波士顿学院棒球队的明星队长皮特·弗拉茨。他患有ALS症。现在已经完全瘫痪，而且失去了语言能力；ALS症患者皮特，只能靠一根管子维持生命受到了美国ALS症协会的邀请，为了替同病相怜者募集善款，皮特毅然接受了这一任务，在2014年7月29日成为第一位冰桶挑战者。

皮特的这一举动，在当地引起巨大轰动，皮特的父母和亲人更是号召了200个挑战者，在波士顿的考普利广场齐刷刷举起冰水，把自己从头到脚浇了个透。

而现在冰桶挑战的具体规则要求参与者在网络上发布自己被冰水浇遍全身的视频内容，然后该参与者便可以要求其他人来参与这一活动。被邀请者要么在24小时内接受挑战，要么就选择为对抗“肌肉萎缩性侧索硬化症”捐出100美元。该活动旨在是让更多人知道被称为渐冻人的罕见疾病，同时也达到募款帮助治疗的目的。

目前“ALS冰桶挑战赛”在全美科技界大佬、职业运动员中风靡。目前已扩散至中国，科技界大佬纷纷响应。

冰桶挑战赛，虽然刺激，可以清凉一夏，但是凡事都有两面性，冰桶挑战赛是否存在危害呢？有没有危险呢？是不是适合所有人展现呢？当然有啦，看看下面几点就知道原来冰桶挑战对身体也是有弊端的呢。

1、水太冰

冰桶挑战赛，顾名思义，就是冰冻的水，挑战者需要站在原地，任冰水从头而降，湿透全身，这当中就存在一个隐患，冰水的温度是很低的，人的毛孔和器官在毫无预兆和适应的情况下，突然被一碰水灌顶，会受到很大的排斥和刺激，身体强健的人最多是打几个寒颤，抖擞几下，但是有些人就没这么幸运了，轻则感冒发烧，重则心肌梗塞。

2、身体有疾病的人群不适合

冠心病患者不宜参加“冰桶挑战”活动。临床研究表明，冠心病患者受寒冷刺激后，会引起全身小动脉收缩，心肌耗氧量增加。但冠心病人冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，会导致心肌缺血而发生心绞痛。严重者可致急性心肌梗死或猝死。

3、冲击力太大

我们去游泳，能感觉到水的阻力是非常大的，可以想象一碰水从一米的位置倾盆倒下来，这个作用力有多大，相当于一块钻头的重量，一块钻头砸在头上的结果大家可想而知，庆幸的是，水在倒出的过程中，已经分解了作用力，力度会轻缓很多。

4、对颈椎造成损伤

冰桶挑战还有可能会对颈椎造成损伤，虽然这个几率很小，但是还是要注意，毕竟一大桶冰水突然从头部倒落，所以在做冰桶挑战时一定要控制好力度和高度，注意保护好颈椎。另外对于有颈椎病的患者来说建议不要尝试这种挑战，一方面容易损伤颈椎，另一方面也容易导致寒气入体，加重颈椎病病情。

所以冰桶挑战还是有一定危害的，虽然提倡公益，但是从健康的角度出发也是不提倡人们做这个挑战的。如果想尝试的人也要提前做好准备，事先泼一些冰水，让身体适用环境的变化，在冰桶挑战后也可以喝一些姜汤驱寒，避免生病。