如何训练孩子的专注力？

舒尔特表是公认的训练专注力的有效方法之一。

在一张白纸上画一张5X5的方桌。用1~25的数字填写表格，让幼儿按1~25的顺序指出数字，并计算完成时间。如果孩子一开始觉得很难，可以先做3X3，4X4的形式，以后再增加难度。家长也可以和孩子比赛，看谁用的时间更短，增加训练的兴趣。

2、番茄钟浓缩法

番茄钟的具体方法是，设定25分钟为番茄钟，在这段时间内，专心做事。等25分钟过去，再休息5分钟。

番茄钟专注法简单易行，可以根据孩子的专注程度来确定番茄时间，可以是5分钟，10分钟，然后依次递增。

3、拼图、积木

拼图和积木应该是训练专注力最常用的道具。

孩子可以在拼图的过程中提高对细节的观察；积木可以提高孩子的空间力量。这两个游戏有助于训练注意力，锻炼孩子的耐心。

4.朗读

每天花10分钟左右，让孩子给父母读一个小故事。在阅读的过程中，孩子要尽量不犯错，不丢单词，坚持读下去。这样他的注意力一定是高度集中的，这样的训练会一直持续下去。过一段时间，孩子的专注力会有所提高。