为什么感觉50岁大部分人都有高血压或高血脂、糖尿病等问题？

三高都是遗传的，但是三高和我们不健康的生活方式有关。大量的数据告诉我们，现代人的三高越来越多，这与我们抽烟喝酒、久坐不动、饮食不健康、肥胖、熬夜、压力大等因素密切相关。就是现代人的生活方式变了，钱多了，抽烟喝酒的人越来越多；体力劳动越来越少，脑力劳动越来越多。大多数人不锻炼也不运动。他们上班坐，下班坐。很多人晚上不睡觉，熬夜；大多数人都有各种各样的压力；50%的成年人超重或肥胖；这些都会增加三高的风险。

尤其是饮食变化很大。《中国居民慢性病与营养状况报告》显示，目前，中国人每人每天摄入盐约11g，但健康盐摄入量不足每人每天5-6g，远远超标，增加了高血压的风险。中国人均用油量为每人每天45g，健康用油量建议在每人每天25g左右，远远超标。我们吃的肉也已经超过了健康吃肉的标准。另外，细粮过多，粗粮过少，水果蔬菜远远不够，都会增加高血脂的风险。同时，年轻人过多的细粮和过多的含糖食物也会增加患糖尿病的风险。

你以为这些因素就是导致三高的高危因素。这些因素越多，就越有可能发生。这些因素持续的时间越长，出现三高的可能性就越大，出现的可能性就越大。同样的生活，一个30岁，一个50岁，50岁的人比30岁的人多受20年的伤害，所以看起来50后的人更容易患三高。