婴儿正确饮食的五个关键

做饭前，先问问宝宝想吃什么。尽量在合理可控的范围内满足孩子的饮食要求。在宝宝吃饭前，向宝宝介绍今天的饭菜，尽量让孩子开心。孩子的“小愿望”得到满足，自然会乖乖吃饭。

2.吃饭是有要求的。

宝宝吃饭前，一定要让孩子养成饭前洗手的习惯，并引导宝宝正确饮食，要求孩子吃饭时注意力集中。温馨提醒，建议家长不要主动喂奶，要让宝宝自己动手。同时，孩子在吃饭的时候要克制自己的行为，即使年纪小，也要养成良好的餐桌礼仪。

3.规律饮食

一定要给宝宝设定合理的用餐时间，保证宝宝吃饱喝足。除了吃饭时间，不要给孩子提供额外的食物。这一点要和爷爷奶奶沟通，防止孩子的爷爷奶奶偷偷给宝宝孙辈提供零食，对宝宝吃好非常不利。

4.营造饮食氛围

很多父母在宝宝吃饭的时候总喜欢逗逗他们。其实这是不对的。我们应该给宝宝创造一个良好的饮食氛围。宝宝吃饭的时候，尽量小声说话或者不说话，千万不要打扰孩子。此外，建议家长在吃饭时关掉影响宝宝进食的电视或其他电子产品。

5、合理运动帮助消化

在日常生活中，根据宝宝的实际情况和健康状况，合理适当的室内外活动，可以消耗宝宝的能量，促进宝宝的消化。比如和宝宝玩小游戏，或者带宝宝去公园散步，或者带宝宝去婴儿游泳馆活动。保证宝宝的日常活动，帮助宝宝消化。