有哪些坏习惯会让肌肉男变胖？

现在走在街上，总会看到很多肥胖的人。也许他们年轻，但他们的分量真的很重。为什么？这些人年轻的时候可能也是一个很瘦的小伙子，但是在时间的摧残下已经变了模样。为什么会发生如此翻天覆地的变化？我觉得跟缺乏锻炼有很大关系。这些年轻人一旦离开学校，进入社会，锻炼的机会就很少了。他们怎么能不发胖呢？

二:喝酒暴饮暴食

一旦进入职场，一方面锻炼的机会少了，另一方面吃的东西变好了很多，这也是导致人发胖的另一个因素。为了工作，你要参加各种宴会，免不了要喝点酒，吃点肉。无形中就会养成啤酒肚。是不是很头疼？不用迈开腿，也不用捂着嘴。

三:熬夜打游戏。

其实人发胖除了吃和运动，还有一个原因，就是熬夜。目前，大多数人都把睡觉推迟到12点左右，这对身体各个器官的伤害很大，容易导致脂质代谢紊乱，导致肥胖。而且睡得越晚越会吃东西，打游戏的话会吃宵夜。他们怎么可能不肥胖？

身体是我们自己的，男生女生都喜欢瘦一点不是吗？所以为了自己的美丽和形象，赶紧去健身房，变回以前那个又帅又瘦又有肌肉的自己，而不是现在那个大腹便便的胖子。