跳花样有多少种？

单摇系列\ x0d \ x0d \单飞可以分为直接飞行、死花、活花三种跳跃方式。所谓直飞，就是一个普通的单挥动作。活花是两臂在身前交叉编花，绳子从脚下穿过后立即分开，然后直飞，即隔一段时间跳一次编花，或隔几段时间跳一次编花。\x0d\死花(定花织跳)是指在活花的基础上，两臂始终在身体前方交叉，靠手腕力量摆动绳子。\x0d\ solo还可以单腿和双腿互换跳跃，这样就有9种跳跃方式，都属于前飞(前摇)动作，加上后飞(反摇)，实际上有18种动作。\x0d\ solo动作不能作为竞技跳绳的技术动作，但它是初学者学习竞技跳绳的基础。所以，只有掌握了各种单人跳跃方法，才能学会竞技跳绳的各种技术动作。\x0d\虽然solo不能作为一个技术动作，但是在竞技跳绳中，solo中跳绳最基本的动作是在各种技术动作开始或完成之前或之后，或者动作与套路之间，作为一个过渡和休息。\x0d\\x0d\双摇系列\x0d\\x0d\双飞有直飞、拉花、快花、风花、龙花五个基本动作，分为前飞和后飞两种。前飞是绳子从后面向前跳，后飞是绳子从身体跳到后面，所以表演成十个基本动作，加上双单打。\x0d\1。直飞:跳一次落地前，绳子晃两下身体。\x0d\2。拆花:在跳起落地之前，先做一个横臂编织动作，再做一个直抖动作。\x0d\3。快花:在跳起落地之前，先做一个直线距离，然后做一个两臂交叉编织的动作(与拉花正好相反)。\x0d\4。凤凰花:跳一次，落地前双臂交叉在身前编花并摇两下。\x0d\5。龙花:跳一次，落地前两臂做一个交叉编织动作，然后上下转两臂做一个交叉编织动作。\x0d\6。连续跳跃完成一朵龙花时，在连续做出下一朵龙花之前，两臂要上下换位，回到第一朵龙花编织前的位置，即连续做出龙花时，手臂编织动作的位置顺序为:上下(第一朵龙花)、上下(第二朵龙花)、上下(第三朵龙花)。\x0d\7。双人单打:单脚跳单脚落地，可以跳1-5。\x0d\8。双交换:两脚交换落地，也可以跳1-5(像蹬自行车一样)。\x0d\9。双飞动作的组合套路。双飞的每个动作都可以连续重复，尤其是除了直飞以外的其他动作，很难连续重复跳跃。\x0d\\x0d\双飞动作可以自由组合形成套路，两个动作可以是一组连续重复跳跃，也可以是三个、四个、五个动作为一组重复跳跃，从而形成无数个套路。例(1)两个动作组合重复跳:直飞...带花直飞...带花直飞...凤凰花直飞...龙花直飞...带花直飞...带花直飞...用凤凰花...带着花...有龙。例(2)三个动作组合重复跳跃:直飞...快速开花...拉花...快速开花...凤凰花...快速开花...龙花...拉花...拉花...凤凰花...拉花...龙花...直飞...拉花。例(3)四个或四个以上动作组合的重复跳跃:快花…直飞…拉花…凤凰花快花…拉花…直飞…龙花直飞…快花…凤凰花…拉花…直飞…拉花…拉花…凤凰花…组合动作跳起来很美，既锻炼了身体，又给人美的享受。\x0d\\x0d\三摇系列\x0d\\x0d\三飞动作有十三个基本动作:三直飞，三花，快花，三快花，三凤花，凤花，快凤花，龙花，龙花，龙花，前后加在一起。相对来说，向前飞的动作要比向后飞的动作容易，但是飞三次的动作是以飞两次的动作为基础的。只有掌握了飞两次的动作，才能做好飞三次的动作。\x0d\1，三次直飞:跳一次落地前，双手直抖三次。\x0d\2。三拉:跳一次落地前，迅速交叉双臂编花，然后晃动身体两次。\x0d\3。快速拉花:跳起落地前，双手快速绕身体直抖，加个两臂十字绣后再绕身体直抖。\x0d\4。拉快花:跳一次。脚落地前，双臂做交叉摆动动作，然后直抖再做摆动动作。\x0d\5。三快花:在跳一次落地之前，先把两只伸直的手放在绳子上然后再加一个两臂交叉编织的动作。\x0d\6。三丰花:跳一次落地前，左右手臂快速变换位置，甩绳三次。\x0d\7。拉凤凰花:在跳起一次落地之前，两臂从左到右(即左手位置和右手位置)快速交换位置，晃动身体两次，然后两臂回到原来的位置，直穿身体一次。\x0d\8、快风花；跳起落地前，先做一个直挥，然后快速交换姿势(即左手位置在右边，右手位置在左边)，晃动身体两次。\x0d\9。快速龙花:跳起落地前，两臂做一个快速的花动作，然后两臂快速上下换位，再做一个编花动作。\x0d\10。拉龙花:跳起落地前先做一个两臂的格局，然后上下转置两臂，做一个十字的格局，再抖一次身(也就是做一个龙花再抖一次身)。\x0d\11。凤凰花:跳跃一次落地前，两臂在身体前方交叉编花(即凤凰花动作)，然后两臂上下换位，再交叉编花。\x0d\12。龙凤花:跳一次落地前，两臂做一个交叉编织动作，然后上下转臂，再交叉编织晃动身体两次(即先两臂做一个编织，再上下转臂再两臂做一个凤花动作)。\x0d\13、大龙华(三龙华):跳起落地前，两臂做一个十字绣，然后上下转臂，再做一个十字绣。虽然拉凤花、三凤花、龙花、龙花、龙花、凤花、龙花属于三飞动作，但是难度很大，尤其是龙花的技术动作非常复杂，难度早已超过很多四飞动作。\x0d\14、三单:单脚跳，然后用跳出来的那只脚落地。可以做上面1-13的动作。如果两脚跳，一脚着地，绳子直接穿过身体三次才着地，这叫假三单。在游戏(比赛)中，两者不能互相替代。\x0d\15，三变:单腿起跳，另一腿落地，但起跳前另一腿起跳(指单飞)，可以做1-13。三单三变其他招数都可以，就是太难了。\x0d\16、三飞动作组合套路\x0d\三飞动作组合和三飞动作一样，可以由一个动作连续重复，也可以由两个或两个以上的动作自由组合，但难度很大，只有水平非常高的人才能做到，但只要熟练掌握三飞的各种跳跃方法，做一些简单的组合也是可以的，三飞的重复跳跃也是可以的。\x0d\\x0d\四摇系列\x0d\\x0d\目前思飞设计的机芯有四直飞、四花、四快花(两种)、四花、四快花、叠花、四快花、四凤花、四凤花(两种)、四快龙花、叠龙花。四飞动作也可以随意组合成一套完整的路，飞完也可以，四单四变，但难度恐怕已经到极限了。\x0d\1，四次直飞:跳一次，落地前直抖四次手。\x0d\2。四花:跳一次，脚落地前，双臂快速处理，编个圈再直摇三次。\x0d\3。快拉有两种:\x0d\(1)跳一次，落地前快拉，摇两下。\x0d\(2)跳一次。落地前做一个三花动作，直抖。这种跳法比前一种难度大，所以两种四快拉花在比赛中不能互相代替。\x0d\4。四快花:跳一次，落地前快速摇三次手然后用胳膊做个十字绣。\x0d\5。折快花:跳一次。落地前先做一个摇一摇两臂过花，再做一个摇一摇两臂过花，即跳一次，落地前做两个快花。\x0d\6。四拉快花:跳一次，落地前两臂做一个拉花和一个快拉花动作，即先用两臂做一个十字编花，再直摇两下，再用两臂做一个编花。\x0d\7。四凤花:跳一次。落地前，双臂环绕身体摆动四次。\x0d\8。重叠拉花:跳一次。落地前先做一个两臂直摆的交叉编织，再做一个两臂直摆的交叉编织。\x0d\9。四拉凤凰花:四拉凤凰花有两种，但不能互相替代。\x0d\(1)跳一次。双脚落地前，两臂迅速左右交换位置(即左手位置在右边，右手位置在左边)晃动身体两次，然后两臂回到原来位置晃动身体两次。\x0d\(2)向上跳一次。双脚落地前，两臂迅速左右交换位置(即左手放在右边，右手放在左边)晃动身体三次，然后两臂回到原来的位置晃动身体一次。\x0d\10、四蜻蜓:跳一次，落地前做一个三快花动作，然后上下转位手臂做一个跨花动作。\x0d\11。叠龙花:跳一次，落地前做两次龙花。\x0d\四飞动作跳起来难度很大，尤其是四花、四凤花、四龙花，本身就是一个挑战。\x0d\\x0d\五摇系列\x0d\\x0d\大部分的五飞技术动作都是对人体极限的极大挑战。除了五飞直飞，其他动作(包括部分四飞动作)都只是一个技术设计。随着竞技跳绳的普及和发展，希望世界上能有能完成这些动作的人。那时候，我相信全世界都会为他们欢呼。\x0d\\x0d\1，5直飞:跳一次，落地前摇五次绳子。\x0d\\x0d\2。五招:跳一次。脚落地前，手臂做一个花样编织动作，然后晃动身体四次。\x0d\\x0d\3。五快花:三快花，五快花，四快花。在比赛中，三种五快花不能互相替代。\x0d\\x0d\(1)快花快花拉:跳一次。脚落地前，用手臂做一个快速的花动作，然后晃动身体三次。\x0d\\x0d\(2)三快花五快拉花:跳一次，脚落地前，双臂做一个三快花动作，然后晃动身体两次。\x0d\\x0d\(3)四快花和五快花:跳一次。落地前双臂做一个四快花动作，然后身体直抖。\x0d\\x0d\4。五快花:跳一次，落地前双臂直绕身体四圈，然后做十字绣。\x0d\\x0d\5。五拉快花:跳一次，脚落地前，双臂做一个四拉快花，再做一个十字绣。\x0d\\x0d\6。五凤花:跳一次，脚落地前，手臂快速编花，晃动身体五次。\x0d\\x0d\7。五快龙花:跳一次，落地前做一个四快花动作，然后上下转位手臂做一个十字花动作。\x0d\\x0d\四飞五飞跳的很高。除了以上的技术动作，还有设计其他技术动作的空间。随着竞技跳绳的完善和发展，我相信后来者可以设计和完成更高难度的动作，因为任何事物的发展都是无止境的，奥林匹克精神更高、更快、更强。