11快速提高表达能力的方法
每天10分钟，11快速提高表达能力的方法。
首先，大声朗读新闻或诗歌
你脑子里想的再好，也不如踏踏实实的多看几遍，养成早起或者睡前大声朗读的习惯，以新闻为主，偶尔写诗写文章。朗读的时候可以录视频，回头看看优缺点，有没有结巴，语序有没有乱，表情有没有不自然。
第二，拍个视频
每天给自己拍一个Vog，告诉我当天发生的事情，有没有什么有趣或者悲伤的事情，结束后反复看视频，检查表情管理，语速语调，口语词汇等。，少说“我想”、“嗯”、“啊”之类的话。
第三，对着镜子练习
每天对着镜子给自己打气，“你很棒，你能行，你要努力坚持下去。”记住这个时候的肢体语言和表情，慢慢走向那个越来越自信的自己。
第四，快速阅读训练
找一篇喜欢的短文或新闻，第一遍慢慢读熟悉文章，找到感觉，第二遍开始快速阅读，培养口齿清晰的能力，并尽量背诵精彩部分，记下整篇文章的大致内容，增加知识储备。
动词 （verb的缩写）角色扮演
做一个喜剧演员，模仿电视或电影中人物的神态、语言、肢体动作，玩得开心，变得更加活泼敏捷，学习林黛玉的说话方式。
第六，复述法
在综艺节目、TED talk或辩论赛中选择一段自己喜欢的话反复说，会逐渐锻炼自己的语言表达能力，吸收知识。
七、背诵法
我熟读唐诗三百首，不会写也会背。背好字，背好句，背好文章，慢慢的，你就能章章发声，文采横溢了。
八、讲故事
如果家里有小伙伴，可以坚持给他讲睡前故事，这样会增进关系，提高表达能力。
九、锻炼逻辑思维能力
逻辑表达能让对方迅速抓住你的重点，比如用总分陈述事情，用明星法则汇报，用结构化的方式表达观点。
十、提高游戏的表达能力
1.我说猜。
这是许多专家和专业作家用来练习写作的方法。想一个形容词，用一段话来描述，但是单词本身不能出现。告诉某人你的想法，看他能否猜出这个单词。这个游戏帮助我们纠正自己和他人在认识事物上的偏差。
2.电梯实践
这是世界知名咨询公司麦肯锡发明的一种方法。尝试在电梯运行的30秒内，向他人解释你的想法。你可以在脑子里想一件事，然后打开电话录音，设计倒计时，开始解释你刚刚想到的事情。回去再听一遍录音，看看你刚才的表情——怎么改善？清楚了吗？有没有什么词没有传达意思？有说服力吗？长期练习，学会这种电梯表达，你的表达能力就会达到一流水平。
复述练习
这种方法适合有想法或者喜欢文字的宝宝。如果你读到一段激励你或感动你的话。不要停留在感动上，试着快速复述这段话，然后对比自己复述的和原文的区别，这样就能快速分析出原文表达的美。
4.奶奶练习
口头表达的一个原则是让对方明白，避免过于含糊、绕弯子的大词。为了符合这个原则，试想一下，如果对方是你的奶奶或者七八岁的小孩，他(她)能听懂你要说的话吗？
十一、做一个肚子里有股票的人。
我们应该不断地学习新知识，把它们内化为我们自己的表达方式，并且去侃侃交谈。说话的时候信息密度要高，不要总是说一些重复的话。如果别人在与你交谈的过程中总能获得新的信息，那么恭喜你，你的语言能力已经提高了一半。那么具体要做哪些材料积累呢？
素材积累提高表达能力
1.看书或听书，提高表达能力。
《说得好2》:对新手小白比较友好，有一些场景知识点。
蔡永康的说话方式:用小故事和插图来教我们如何在任何情况下说话。
“谁动了我的奶酪”:一个简短的寓言，帮助我们在职场中变得更好。
“金塔原理”:超级好用，能帮你提高思维能力。
非暴力沟通:优秀的人际交往能力。
关键对话:关键时刻的沟通盲点和对话问题分析。
高效演讲:了解紧张演讲的原因，帮助你取得“优秀演讲”的成就。
2.TED演讲提高表达能力
内向的力量，一天65，438+0秒，肢体语言塑造你，女生你不一定要完美，你只需要更多的勇气，三个声音秘笈让你说话更自信，如何说话让别人想听，敢于表达自己，敢于为自己辩护，任何这样说的人都会听，斯坦福教授，教你如何克服紧张。
3.观看更多辩论
“2001大学生国际辩论赛”能不能成，取决于英雄和金钱是不是万恶之源。
2018国际汉语辩论赛邀请赛，人们有表达偏见的自由吗？
《2018中国辩论赛世界杯》，20世纪的青年到底该做减法还是做加法更幸福。
《2019中国辩友第五场》，说话人被误解是命运的安排吗？
对于《2021语文辩论游戏6》来说，法律审批之外的道德审批是否正当？
《2021国际辩友第七场》，过着双重生活是不是很虚伪？
4.看综艺节目提高表达能力
我是一个演说家，一个激动人心的邀约，一个精彩的故事，一个读者，一场讲座，一次非正式的会面，一本好书。
5.看纪录片提高自己的表达能力
天下女人(谁能拒绝杨澜)，和陌生人说话，书房世界观，一书一城，圆桌派，我的青铜时代，但书还是有的。
练习写作
会写日记的女生超级爽！为什么不喜欢？推荐几本好的写作书:《文心》《七十二写作课》《小红写作书》《如何写好一篇文章》。
表达能力强的人在职场不会混得太差！！