儿童营养美食

孩子在小的时候，正是长身体的重要时期。一定要为其补充足够的营养，不要让他养成挑食，偏食的毛病。父母要学会做出美味并且营养均衡的食物。有很多父母不知道该为宝宝做什么食物，下面将会介绍42种适合小孩做的美食，儿童简单易做的美食。

第一种美食就是孩子最爱吃的宫保鸡丁，需要准备好鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜丁，还有花生米。将鸡丁攥干水分，加入盐，料酒，胡椒粉调味，抓拌均匀。等鸡胸肉发粘时，再加入淀粉和油抓拌均匀。油温四成热，加入鸡丁，胡萝卜和黄瓜划一下后捞出。起锅烧油，加入葱姜爆香，然后加入其他的食材一起翻炒，最后调味儿就可以上锅了。

第二种美食是红薯饼，将红薯起洗干净，加入蒸，去皮捣成红薯泥。准备糯米粉，红薯粉，将其一起放入面包机中和成粉团。将和好的粉团儿加入红薯粉，将粉团分成40g一个的小团，捏出碗状，加入黑芝麻。将其放入油锅中煎，即可做出美味的红薯饼。

第三种美食是鸡蛋炒菠菜，只需要将菠菜洗干净，切好备用，然后将三个鸡蛋打入碗内搅拌，在锅内将油加热，倒入鸡蛋炒熟后装盘备用。后加入少量油，用葱姜爆锅，加入菠菜，味精，食盐，料酒等翻炒，带菠菜炒熟后，加入鸡蛋翻炒，淋入少量明油，便可以出锅了。

综上所述，适合小孩子吃的美食有很多，家长可以慢慢学习。其中不光有宫保鸡丁和红薯饼，还有糖醋鱼，肉末虾滑，自制棉花糖等多种美食。