古代有哪些时尚的运动？

1.蹴鞠类似于现代足球。据史料记载，宋代出现了比较成熟的蹴鞠运动。比如《水浒传》中的高俅，就是通过他出色的蹴鞠获得了欣赏。

2.扔锅有点像现在扔飞镖，但那时候箭是站在远处扔锅里的。

3.射箭，古人用了很多种箭法，不仅要射中靶心，还要学会“五射”，即“白箭”、“关节”、“划水”、“井仪”。第一箭射出后，接下来的三箭会连续射出，俗称连珠箭。注意箭不能从高处落下，而是水平直射，不能形成弧度。尺子是指投篮时手臂如箭般直，手肘平而稳。井规意味着四支箭应该以井字排列射向目标。唐宋时期，射箭运动也在民间广泛开展。在庙会、社火和其他集会上，有许多射箭比赛和表演。这些比赛或表演多分为步射和骑射，有固定的和移动的靶，甚至射箭也是用各种动作完成，立即准确命中靶，赢得围观者的欢呼。

当时在明朝，一种叫做射柳的游戏也很流行。射柳就是用箭射柳枝。

4.爬山，徒步:在古诗中，向远方攀登不仅仅是一种抒情手法。重阳节有登高的习俗，人们会在清明等节日去郊外远足、扫墓。

5.放风筝和踢羽毛球

6.健美操:我们经常听说“五禽戏”、“八段锦”、“十六段锦”、“太极传”，这种健美操就是国际医学上常用的医疗体操。

7.古人的特色健身方式:石锁、石肩、各种重物。

石锁作为古代习武者必备的技能训练装备，也是古代最高武学秀才考试的重要内容之一。每个石锁的大小和重量都不一样，主要是根据使用者的要求，从20公斤到60公斤不等。

陶侃是东晋时期著名的将军。他当了40多年的军事指挥官，立下了无数战功。70岁时，他仍在指挥。陶侃的书房布局与众不同。这里不仅有文房四宝，还有100块大砖。每天早上，他把书房里的100块砖全部搬到外面，晚上，他又把100块砖搬回书房。无论晴雨，还是冷热，他每天都坚持不停地扛砖。