新一股冷空气要来了。面对寒潮我们应该做哪些准备？

冷空气主要是地理位置和气候变化造成的。比如寒潮的到来会导致气温下降。然后甚至部分地区遭遇大范围降温，寒潮会让冷空气更加强烈，所以寒潮来临时，大家一定要做好准备，防止这个温度下感冒的发生。毕竟寒潮可能会导致气温骤降。

寒潮来了要注意保暖，这意味着气温变低了，也就是天气变冷了。这种情况下，最重要的是保暖。如果你不注意保暖，你很容易感冒。保暖的方法有很多。首先，一定要多穿点衣服，尤其是出门的时候。对于一些老人和小孩来说，抵抗力较弱，保暖就更重要了。可以在家喝点姜茶，这样可以提高体温，有助于保暖。同时，如果天气太冷，可以选择开空调或者使用一些取暖设备，但是在使用取暖设备的时候一定要注意通风，因为很多人在家里烧一些蜂窝煤取暖，后来导致了一氧化碳中毒。

注意营养均衡。天气冷对老年人来说是一件非常不利的事情。甚至有一种说法，冬天是老人的死亡之门，因为老人身体虚弱，取暖功能不断失灵。在这种情况下，当天气变冷时，它们的抵抗力不断降低。所以作为家庭成员，我们可以从饮食上调节人体，多吃一些有营养的食物，这样可以提高身体素质，有抗寒的作用。最好是多吃点。例如，鸡蛋、牛奶或鱼都富含蛋白质。同时要注意多运动，可以提高体温。

如果想用运动来维持体温，一定要适当注意，因为天气冷，可以选择慢跑。按照中医的说法，天气冷的话不建议做一些剧烈运动。很多人想在冬天感觉出汗，但是比较难，所以冬天的运动一定要适度，就是慢跑或者散步。