小学生中午不午睡可以做什么活动？

人体主要靠皮肤的汗液散热，使大量血液集中在皮肤，导致体内各器官血液减少，当然脑组织也不例外；当脑组织血液减少时，会使人情绪低落，容易入睡。而且因为天气热，要多喝水，会稀释胃液，使消化不好，也就是说食欲下降。如果不午睡，孩子不仅吃不好，睡不好，长期影响生长发育，还会影响智力。还有，冬天要坚持午睡，因为午饭后，胃需要血液进行消化吸收，这也减少了大脑中的血液，容易疲劳。只有午睡才能消除疲劳，使下午精力充沛，有益于孩子的身心健康。

午睡时间的长短要根据孩子的年龄来定。孩子年龄越小，午睡时间越长，随着年龄的增长午睡时间越短。

总之，午睡有益于孩子的身心健康。