为什么有人显老，有人显年轻？显不显老到底在于什么？

相信大家都不愿意听到“衰老”二字，希望自己能够永葆青春，但“衰老”又是人体的一种自然规律，没办法逃脱。只能通过一些手段来延缓衰老，相信很多朋友都见到过这样一个现象：两个人明明是同龄人，但是一个人显得很年轻，看不出来真实年龄；而另外一个则显得很老态，显得比真实年龄大一些；两个人若是站在一起，虽然是同龄人，但是感觉上会差很多。那为何有的人看上去很年轻，有的人看上去就显老，显不显老到底在于什么呢？接下来我们就来具体了解一下吧。

一、为什么同龄人有的显年轻，有的显老呢？可能是这几个原因造成的：

1、基因问题

先天基因决定了，有的人天生看起来会比较稚嫩，有的人看起来比较显老，这是后天努力无法改变的现状。因为基因是无法改变的，不过也不能因为有好的基因就不管不顾，如果生活习惯不好，同样会加速衰老。

2、身体的新陈代谢的速度不同

人的身体代谢能力比较好的情况，能够看起来显年轻，因为身体的代谢速度，决定了身体的细胞更新换代的速度，最快的时候是在成长阶段，小的时候身体代谢快，细胞的更新换代就快，所以身体素质比较年轻。

如果身体代谢的速度比较慢，身体内的垃圾或者毒素没有办法及时排出去体外，就会导致身体发胖，使体内的垃圾没有办法排出体外。

会让皮肤看起来显老，这种问题可以说是天生的，也可以说是后天的，因为身体的代谢能力能够通过运动锻炼得到改善。

3、平时生活习惯的问题

除了先天基因外，后天的行为习惯也会影响一个人的面貌。不良生活恶习会加速一个人的衰老，比如：平时喜欢熬夜晚睡的人，身体机能老化会加快，皮肤也容易出现松弛现象，皱纹也容易爬上脸，你看起来就会显老。

此外，一个人如果总喜欢吃各种油炸、高糖分食物，身体代谢负重会加重，体内容易产生毒素，皮肤也容易变得粗糙、有暗疮，看起来也会显老。

3、工作原因

不同的工作类型，也会影响一个人的面貌。经常在阳光下暴晒的人，紫外线会伤害皮肤，皮肤会变黑，脸上容易出现斑点，你也会看起来显得沧桑。尤其是工地搬砖，户外销售人群，你会发现暴晒一段时间后，看起来会显老很多。

4、身材问题

同一个人若身材发胖，看起来会显得十分油腻，活力值下降，你看起来会显老。而一个人瘦下来后颜值也会不知不觉提升，看起来更有活力。因此，身材胖瘦也会影响一个人的颜值状态。

二、那么显不显老主要在于什么呢？

1、体态

我们当然不想成为背影杀手，但只从背影就能看出一个人的美貌气质，可以说一点也不简单，往往这一类人气质佳。体态和气质就是一个抗老点，中年人的关键特征我们可以明显看出，就是看起来疲惫感强，体态不佳。体态和气质也是挂钩的，没有好的体态也就没有好的气质，这样一种疲惫的重量感就会让你很显老。

背影杀手往往说的是看起来显年轻显气质的人，如果体态纠正好了，那么成为这样一类拥有年轻背影的人并不难。对于中老年人来说，保持一种端庄感可以增添气质，也会让人更想亲近。同时在空闲的时候可以经常贴着墙站直，利用墙体可以纠正自己的体态，把后背给挺直了，就会显得更有精气神。

2、皮肤

说到皮肤，皱纹也是其中一个显老的因素，但是缺少光泽感的暗沉肌肤也会让整个人看起来没有精神，所以会显老。光泽感的皮肤可以增添肌肤的质感，看起来就是好肤质，而且肌肤自然的光泽感能让皮肤看起来更加紧致光滑。大多数的中老年人肌肤都会遇到没光泽的问题，其主要的原因就是缺水。

中老年人皮肤比年轻肌肤更加缺水，而且用一般的护肤品的效果也是比不上年轻肌肤，年龄带来的肌肤流失更多水分和胶原蛋白。为了解决肌肤没光泽的问题，聚焦的解决方法必然就是补水了，干燥的肌肤需要补充更多的水分和营养。补水问题解决了，才有利于肌肤系统运作，皮肤水分充足了，看起来自然就有了光泽感。

所以中老年人在护肤的时候不只要抗老，还要多注重补水，多选择滋润型的护肤品，补充肌肤缺失的水分。同时要避免外界干燥暴晒的环境下肌肤流失水分的可能，要做好防晒措施和多喝水。

3、眼睛

都说，眼睛是心灵的窗户，也是我们第一眼看的地方，明眸大眼虽然好看，但眼角的鱼尾纹也显露了岁月的痕迹。

眼部的皮肤是全身最薄的地方，只有0.33-0.36毫米，大约是面部的1/5的厚度。所以眼部的肌肤相当娇嫩，也最容易出皱纹，眼纹的出现就是对你的发出衰老的信号。

每次涂眼霜的时候可以以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。将中指和无名指的指腹贴于眼部下方，由眼角向眼头方向进行上推。还可以将双手掌心搓热，用手掌心轻轻敷在眼部肌肤上，促进眼部肌肤的血液循环。

4、颈纹

颈纹是暴露年龄的杀手，即使你拥有美丽不衰的容颜一旦有了颈纹整个人看起来立马老几岁，所谓细节决定成败说的就是它，在显衰老的行列中一定是有它的排名的，夏天脖子上有颈纹真的很尴尬，拥有天鹅颈是所有美眉梦寐以求的，所以不想细节暴露年龄打败你的青春保养颈部势在必行，颈霜用起来吧，配合一套有效的按摩手法，减少低头玩手机，敷面膜时候别忘了脖子，相信只要坚持你也能拥有天鹅颈！

5、手

手是女人的第二张脸，想是必每位爱美的美眉都知道的事吧，既然是第二张脸那么显不显老肯定是显而易见的，手是使用率最高也是最容易衰老的地方，一伸手就能看出一个女人精致不精致，所以保养好手部皮肤也是重中之重，要养成平时包里准备一瓶护手霜的习惯，时不时的拿出来抹一抹保持手部湿润不容易起干纹，指关节的地方可以重点涂抹这是手最显老的地方，晚上回家睡觉前做个手膜吧去死皮保湿一部到位，对待手部皮肤也要像对待脸部皮肤一样的用心才能真正守住年龄的秘密！

三、那么想要保持年轻的颜值状态，我们该怎么做呢？

1、多保养，注意防晒

想要保持年轻的颜值状态，平时的保养是很重要的。长期保养跟不保养，皮肤状态还是有差别的。

平时我们要少用彩妆化妆品，适当地用护肤品给皮肤保湿，出外要用防晒隔离霜，可以减少紫外线的辐射。晚上要仔细清洁皮肤，避免垃圾毒素毛孔，出现皮肤问题。

2、远离垃圾食品，学会健康饮食

饮食觉得了一个人的健康跟身材，想要保持冻龄的皮肤状态，我们一定要健康饮食，少吃垃圾食品，尤其是重口味、高油盐的食物，这些不利于身体健康，容易让你出现痘痘、暗疮问题。

我们要多吃天然、少加工食物，食物以蒸煮为主，才能控制卡路里摄入，避免身材发胖。三餐要多补充各种高纤维蔬菜，以及蛋白质含量高的鸡胸肉、鱼肉、虾肉，有助于身体的循环运转，保持健康的体质。

3、少吃高糖分食物，做到控糖

戒掉看得见的糖分，糖分会加速皮肤氧化，出现皱纹问题。我们要远离各种奶茶、雪糕、巧克力、饼干等甜食，才能有效抗氧化，减缓皮肤的老化。

在主食方面少吃一些精细主食，适当吃一些复合碳水粗粮，这样可以延长饱腹感，抑制脂肪堆积。

以上就是关于衰老的一些知识了，我们无法阻挡衰老的来袭，但是我们可以延缓身体的衰老速度。平时的生活作息对于身体影响是很大的，想要抵抗衰老速度，我们一定要戒掉平时的生活恶习。如果你能养成规律作息、不熬夜，坚持健康饮食的习惯，平时注意保养跟防晒，那么身体的衰老速度也会减缓，你的看起也会比同龄人年轻很多哦！

最后，适当的健身锻炼可以提高细胞再生能力，保持紧致肌肤，帮你延年益寿，因此，养成健身锻炼的习惯，也是保持冻龄的好方法哦！