高中三年如何度过？

对于刚步入高中的中学生来说，很正常。毕竟高中的节奏和课业跟初中还是很不一样的。要解决这个问题，主要要从预习和复习两个方面来做。

对于预习，主要是快速阅读，快速理解。最重要的是克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、分散注意力的视觉和嗅觉刺激等。内部干扰主要指疲劳、疾病、与学习无关的思想感情等。克服内在干扰，要积极锻炼，保证充足睡眠，有意改变学习内容，避免过度用脑，防止身心疲劳。要克服外界干扰，就要尽量避免影响注意力的外界刺激，比如把桌上无关的图画玩具收起来，关掉收音机。还要有意识地锻炼自己的意志，培养“在困境中求静”的能力，让注意力始终保持并富有弹性。

对于复习来说，主要是提高做题速度。不管现在的人怎么批判“题海战术”，我认为数学和物理的做题是必不可少的，这是一个将所学知识与具体操作相结合的过程，所以数学和物理的学习中做题是很有必要的。但是做题不等于一起做。我觉得做题“不是很贵”。做题要学会“举一反三”，用心揣摩这类题的特点。这是提高做题速度的好方法。同时要注意，每做一道题，都要从中有所收获。如果做不出十道没有收获的题，我们还是会做这道题。这种增益从何而来？就是总结归类。找到不同题型、不同知识点之间的共性和联系，将所学知识系统化。

以知识点的学习为具体例子:在高一代数的函数部分，我们学习了几种不同类型的函数，如指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等。但是对比总结一下，你会发现，我们需要掌握的无论是哪一种函数，都是它的表达式，形象形状，奇偶性，增减和对称。然后你可以把这些函数的上述内容做成一个大表，对比一下，便于理解和记忆。解题时注意函数表达式和图形的结合，一定会收到好得多的效果。对于做题来说，要看每道题的条件是如何组合的，与你采用的方法有什么内在联系。这样以后处理类似问题就有办法了。数学物理千变万化，有规律可循。你必须注意你的问题的方法和问题的条件之间的联系。当你得到条件后，你必须分析它能与哪种解题方法相关，并找到一种满足条件并与方法相联系的能力。这样不仅可以更准确的掌握方法，还可以提高做题速度。另外，如果想提高做题速度，不妨用这个方法:先有目的地找一些题，自己衡量一下做题速度，看看哪类题你做得快，哪类题你做得慢，然后好好分析一下是什么影响了你的速度，再根据情况改进做题方法，或者改变做题思路，这样慢慢提高速度应该是可行的。

除了预习和复习，我觉得还有一点需要提的就是上课听课。尽量在老师讲课的时候学习理解这部分内容，否则课后自学要花费大量的时间和精力，可能学不好。上课听课是最重要的部分。学生大部分时间都花在听课上，那么多时间没用上，很可惜。上课效率高，不仅能节省复习时间，还能大大帮助你提高做题速度。同时，课后的针对性练习一定要认真做，不能偷懒。课后复习的时候也可以把课堂例题算几遍。毕竟在课堂上，老师是在计算和讲解问题，学生是在听。这是一个相对机械被动的接受知识的过程。也许你以为自己在课堂上理解了，但其实你对解题方法的理解并没有达到更深的层次，非常容易忽略一些真正解题过程中必然会遇到的困难。"一个好的大脑胜过一个书面的."对于解决数学和物理问题，仅仅依靠头脑中的大概思路是不够的。只有通过认真的书面计算，才能发现难点，掌握解决方法，最终得到正确的计算结果。

从初中到高中确实是一个很大的变化。高中的学习有很多不同于初中的特点。了解高中的学习特点是深入学习的起点。高中各科学习有三个突出特点:

(1)知识量大，系统性强。高中的每一门学科几乎都涉及到了该学科的所有基础知识，并且已经形成了每一门学科独特的体系和体系。学习时注意将各科知识与其体系、系统联系起来，有利于深入学习。此外，高中阶段开设的一些拓展特长、加深和拓宽知识的选修课以及各种课外活动，使得高中成为在学校获取大量知识和信息的重要阶段。

(2)是综合性的，各学科相互影响。高中各科之间的联系和影响尤为突出。心理学家把数学列为影响智力水平的主要因素是有道理的。在高中的学习中，如果你的数学能力很差，会极大的影响到物理化学的学习，会遇到很大的困难，不用说。很多高一学生觉得物理难学，一方面是因为教材中有很多新概念，有一定的深度和难度；另一方面，在高中物理中，由于计算内容的增加，需要更多的数学知识，如二次方程、几何知识、对数函数等。因此，数学和物理之间的横向联系和影响就显得尤为重要。同样，心理学家也指出了语言的重要作用。认为人的思维不仅与感性认识有关，而且以语言为基础，使思维具有间接性和概括性。一个高中生的语文水平，往往体现在他的提问能力上。阅读和记忆是各科学习不可或缺的，但如果局限于此，不去思考和理解，就不能灵活运用，考试成绩上不去，挫折就更大。只有经过反复深入的阅读和思考，学生才能逐渐发现更多更深刻的问题。也就是说，了解的越深，问的越深，理解的越深。所以，每个高中生都要努力学好语文，发展思维，多思考，争取对各科的深刻理解，学会质疑，发展自己。

(3)能力要求高，关键是修养。高中生学习困难的另一个重要原因是，我们的一些同学往往局限于学习知识，而忽视了自身能力(观察能力、思维能力、分析能力、阅读能力、实践能力)的培养。这真的是影响中学生尤其是高中生学习进度的大敌。

能力和活动是联系在一起的，只有通过活动才能理解和发展人的能力。对于学生来说，能力是在掌握知识的过程中形成和发展的，国内外的学生都一样。在科学的征途上，敏锐的观察力和思维能力是发现新问题、认识新世界的必备素质。正在读高中的中学生，无论是在课堂上，还是在生活实践中，都应该更加注重培养自己的抽象思维能力、较强的记忆能力、科学的判断能力等。，同时努力掌握基础知识，积累经验，这不仅能让你很好地完成高中学业，还能让你终身受益。

(4)高三课表紧张，学生几乎没有空闲时间。同时，与初中相比，高中教学需要你个人的努力和自制力，而不是老师的“关心”。进入高三，相当一部分同学知道是学习时间，却无法约束自己，做一些与学习无关的事情，无疑会影响学习。

如果你想在高中学习中尽快完成从初中到高中的过渡，我认为你需要做到以下几点:

一，树立高中生的意识

高中生思维敏感，容易产生改变现实的欲望。然而，由于他们的自制力较弱，他们的激情往往占据主导地位，他们经常混淆坚定与固执，勇气与不计后果的冒险。因此，他们倾向于走极端。同时，这个阶段也会经常出现品德不好、精神疾病、身体虚弱等问题。总之，这个阶段的高中生，既包含正确积极的内容，也容易产生消极的因素。

1.注意高中的学习。

高中是人生的关键一步。要走好这一步，需要老师的指导和我们的不懈努力。经过中考的竞争，每一个进入高中阶段的高中生都渴望在学习上有更快的进步，成绩有显著的提高。然而，愿望和现实有时是有差距的。有的高一新生，刚开始学习的时候，好像很吃力，感觉跟不上；有的高一新生害怕高中学习，心理负担重，所以学习成绩也明显下降；还有高一新生，或因自满，或因情绪松懈，导致学习成绩不稳定，等等。

得出的结论是，一个刚进入高中的大一新生，往往会经历一个学习发展的曲线。这种学习曲线大致有四种类型:稳定型(包括高水平稳定型和低水平稳定型)、下降型、波动型和上升型。高三升入高一的新生，往往学习成绩下降，容易引起新生的恐慌和焦虑，导致家长的抱怨和不理解；甚至有少数大一新生存在心理障碍:对自己的智力水平、学习能力和以后的学业产生怀疑，失去信心，以至于一蹶不振。所以，在初中到高中的过渡阶段，尤其是高一，千万不要轻视或忽视学习。

2.主动学习。

思想上重视高中学习，也知道高中学习的特点，然后采取相应的措施，学生一般会改变初高中学习过渡中不适应的情况，这时主动学习就显得尤为重要，主要可以注意以下几个方面:

(1)积极锻炼自己。在校尖子生的共同特点是积极发展自己，成为学习的主人。这是一个非常重要的学习习惯。注意力、观察力、思维力、记忆力和想象力构成智力结构，思维能力是智力活动的核心，所以高中生要勤于思考，善于思考，绝不放过任何疑问；敢于提问，善于提问；要经常和同学讨论问题，要有随时思考的习惯。“学而不思则罔，思而不学则殆。”培养自己思维的主动性、独立性和灵活性，高中自己阅读、思考、理解结论意义的情况远多于初中。每学习一个新概念，总要问自己以下几个问题:问题是怎么出来的，用了哪些已知的基础知识，概念是怎么定义的，它的应用条件是什么等等。

往往很难把握基本概念的本质，不主动独立思考高中各科的学习，更难把握事物之间的相互联系和区别。一个高中生，如果还局限于死记硬背，而不注重分析概括，不注重融会贯通，那么他就不会很好地完成初中和高中的学习过渡。

(2)认真学习每一门学科。要重视各科的学习，重视各科基础知识和技能的学习，重视知识的积累，在积累中发展创造，建立合理的知识结构。重视文学或强调文学都是不可取的。“所以。争取科学合理的知识结构，文理兼修，发展自己的个性，应该是高中生的目标。

(3)注重科学的学习方法。永远研究自己的学习，真正学会学习。许多高中生无法继续学习，陷入困境，心情非常苦恼。但他们唯一的安慰是，他们全身心投入到了学习中，甚至利用假期，竭尽全力。殊不知，这只是学习上的一个误区。因为有一个不断培养自己良好学习习惯，不断改进学习方法的问题。

这里给大家介绍一下“四个第一，四个第二，两个总结”的学习方法。“四个第一，四个第二，两个总结”是一个非常重要的学习方法，学习方法规范化后，本身就成为一种习惯。“四前四”是指:①上课前预习；(2)作业前复习；③先分析再解决问题；④先理解再记忆；“两个总结”是指:每周周末把自己一周内所学的东西整理出来，学完一个单元后做一个书面总结，做到思路清晰，课上讲清楚，段落讲清楚。我认为这是一种有效的学习方法。可以帮助你减少学习中的无效工作，提高上课效率，提高课后学习效率，提高作业质量。其突出表现是:每个学生都培养了自己的自学能力、独立思考能力和解决问题的能力。这种自主学习能力一旦形成，学习的被动局面就会改变。如果你能长期坚持，形成习惯，一定会有效促进你的学习。

第二，树立高考竞争意识

每一个高中生，要想参加高考，就必须树立高考意识，这就是竞争意识。这种意识需要在平时的学习、考试、比赛中有意识地锻炼和培养意志、能力和信心。

进入高中后，马上就要面临高考的问题，所以你需要先设定一个基本的目标，未来三年你会朝着这个方向发展，这也是你三年学习的一个动力，但同时也要正确对待考试和分数。考试是检查学生成绩和水平的必不可少的方法，是每个学生都必须面对的事情，但是如何正确看待考试成绩并不是每个学生都能做到的。每次公布考试成绩，班里的同学真是“喜忧参半”。分数高的学生欢呼微笑，分数低的学生叹息悲伤。得知成绩后的情绪表现是正常的，但因为成绩好而沾沾自喜，因为成绩差而灰心丧气是不值得的。成绩好了，也要看到成绩上的不足，及时弥补学习上的漏洞。一旦成绩不理想，就不能失去学习的信心。如果你一直担心这个分数，不仅无助于学习成绩的提高，反而会阻碍你正常的学习活动。只担心成绩，成绩上不去；担心学习，成绩就上去了。其次，要认真分析试卷，找出失分的主要原因和主要项目，对症下药。注意做一道错题比做一百道习题更重要。

第三，树立自控意识

很多刚进高中的同学，都无法适应高中紧张的学习和生活方式。虽然中考很苦，但是和高中的生活比起来，就有点小巫见大巫了。所以很多人在第一次考试失败后就自暴自弃了，但这其实在适应高中的过程中是很正常的。刚进高中的时候，我用了近一个月的时间去适应不同的人，不同的班级。即便如此，我高一第一学期的物理成绩还是很不理想，但我还是坚持了下来。我认为最重要的是自我激励。不能坚持的时候，想想父母的辛苦，老师的期待，朋友的关心。他们给了你这么多的关心、帮助和期望。如果你放弃了，你会配得上谁？你如何面对他们真诚的眼神？你也可以尝试自我提示，写一个简短但鼓舞人心的句子，放在你随时都能看到的地方，比如放在书桌上或者卧室的墙上。当你在不经意间发现的时候，你会想到你应该肩负的责任，你想要拥有的美好未来。因为这些原因，你也会克服自己暂时的脆弱，承受不了就会制定伟大的计划。另外，如果你觉得自己很难监督，也可以请父母或者好朋友监督你，及时提醒和制止。

从初中到高中，每个人或多或少都会觉得不适应，需要有一个过渡阶段。要想提前起步，在高一占得先机，最重要的是如何尽可能缩短这个过渡期。优化心理素质是高中学习中克服困难的信心和勇气；掌握科学的学习方法，就是操作正确的战略技术；提高智力，就是提高攻关武器。如果能做到这三点，我们一定会有一个高起点。