前戏爱抚不是越久越好。
医生说，被前戏和爱抚时间搞糊涂的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，因为女性全身都有性敏感区，与男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女性缓慢的性唤起不是天生的，而是被塑造的，是可以改变的。在某些时候，相当多的女人并不比男人更需要爱抚。这时，如果男性长时间不进入“主题”，会让他们感到烦躁，甚至完全破坏做爱的心情。
性生活的每一个环节都需要你伴侣的默契，要自然进行。过分强调爱抚会使双方的心分离。有些男人的爱抚行为不是自动的，而是为了表现自己的“温柔”，为了让对方感觉更好，为了压抑自己的欲望。他们常常失望地发现，结果他们变得更加被动。即使对方的欲望被点燃，他们也有可能失去对性的兴趣，必然会产生双方的疏离感。更何况，有时候女人也想迸发出热情。
性爱前戏的时间长短取决于男女如何被唤起。在易冲动的男女身上，可以发现全身或部分皮肤发红(如脸颊、耳垂发热)，脉搏加快，血压升高，肌肉(特别是腹肌)紧张。同时，女方乳头变硬，男方乳晕起皱。最大的变化在生殖器部位:阴蒂肿胀，大阴唇张开，整个外阴(尤其是小阴唇)充血，小阴唇敏感度提高，阴道变宽，性前戏已经完成。这个阶段的持续时间短则几分钟，长则10到15分钟，或者更长。但是，调情时间长了，会让女方很累。
小贴士、真相:性高潮后，男性往往会感到困倦，只想睡觉；女方的性反应比男方慢很多。即使她已经达到性高潮，她也不像一个做完就消失的男人。性兴奋慢慢消失后，她仍然需要丈夫的持续爱抚。这时，如果丈夫能和妻子缠绵细语地交谈，或者用手轻轻抚摸妻子的身体，静静地拥抱她，就能让她感到满足，深深沉醉在性爱的幸福中。
健康链接:美好的性生活不一定要在高潮中结束。高潮只是一种性快感和满足感。好的性生活应该建立在双方真正满意的基础上，达到性高潮不是必要因素。如果你觉得这次不容易达到高潮，或者需要很大的努力才勉强出现，不如感觉好了就停下来。