有哪些不好的生活习惯，会产生蛀牙？

长蛀牙虽然是一个小毛病，但是如果蛀牙非常严重的话，也会影响到我们的生活，所以我们平常一定要注意自己的生活习惯，不要让自己的牙齿长上蛀牙，那么哪些不当的生活习惯会造成自己长蛀牙呢？

首先就是不经常刷牙或者刷牙不认真的人，现在大多数人都很注意口腔卫生，但是还是有些人不经常刷牙，这就让牙齿不能得到一个很好的清理和保护，从而使细菌繁殖的更快，牙齿长时间受到细菌感染就会损坏，更何况我们平常会吃很多的食物残留在牙齿内是非常不好的，所以如果我们不及时刷牙的话，就会导致蛀牙的产生，为了能够让我们不长蛀牙，平时一定要认真刷牙。

还有一个原因是很多人特别喜欢吃糖，因为糖吃起来很甜觉得好吃，但其实糖它会产生一种酸性物质，而如果我们在刷牙的时候刷的不干净，把这些酸性物质遗留在牙齿上的话，那么就会加速细菌繁殖，这对牙齿来说是非常不好的，渐渐的就会形成蛀牙，所以我们平时不要过度的吃甜食，因为这会增加细菌的繁殖。还有一个原因就是缺钙，如果身体大量的缺钙的话，那么牙齿也会非常脆弱，这个时候脆弱的牙齿就没有办法很好的抵抗细菌的侵蚀了，那么很容易就会产生蛀牙，所以我们平时一定要多给自己的身体补充钙。

所以我们平时一定不能忽视对牙齿的保护，每天刷牙还是要按时刷的，如果再能养成饭后漱口的习惯就更好了，毕竟食物的残渣一直会存在我们的嘴巴里也是不好的，为了我们的口腔健康平时也要少吃甜食。如果有条件每能去洗牙就更好了，平时刷牙还是清理的不彻底，只有洗牙才能够彻底的清理我们牙齿里的细菌。