怎样才能让自己感到快乐？
2.健康饮食。戒吃大鱼大肉，多喝水，多吃水果，不吃垃圾食品。健康的饮食会让你的身体保持良好的状态，让你感到自然的快乐。成年人的自律很大程度上就是管住自己的嘴，饿了不暴饮暴食，渴了不狂吃，只吃，合理饮食，营养均衡。
3.做你喜欢的事。兴趣是最好的老师。做自己喜欢的事，就会充满激情，斗志昂扬，不会感到疲惫和厌倦，反而会散发出愉快的心情。人的一生，唯有爱情不可辜负，做自己喜欢的事是多么幸福啊！从现在开始，做自己喜欢的事，做自己想做的人。
4.保持简单的人际关系。一项研究表明，90%的烦恼来自人际关系，很难与人相处。由于成长环境和经历的不同，每个人的生活方式都有很大的不同。和各种各样的人打交道会给人带来很大的麻烦。所以，要想获得快乐，就要学会分辨，与性格好、观点一致的人交往，与产生负能量的人保持距离，简化人际关系。
5.看幽默的东西。生活需要调整。可以看一些幽默的东西让自己开心，比如天才的爆炸，老朋友等幽默剧，看充满幽默的书和笑话。当你觉得生活不能让你快乐的时候，借助外力跳出当前的环境，进入幽默的场景，是一个很重要的活动。
6.学习新技能。看一本书，学一道菜，掌握新的运动，是一种享受。.....所有这些都是愉快的经历。无聊的话，学一门新技能，探索一个新领域，会让你有新的人生体验，在这个过程中体会到无与伦比的快乐。
7.放空自己。一个人，无论工作有多忙多紧张，无论生活有多尴尬多不堪，都应该留出一些时间来理清自己。在这段时间里，你可以看看这本书，看看周围的风景，或者坐下来冥想...总之，你要学会让自己的大脑休息，不要让自己的脚步走得太快，这样才能更容易获得快乐。
8.努力赚钱。如果你真的感觉不到快乐和幸福，那就努力赚钱，体验金钱带来的快乐。有了钱，你可以买你想要的，玩你想要的，体验花钱买快乐的快乐。
9.独立思考。独立思考，对任何事情都有自己独立坚定的看法，有自己的主见，懂得权衡利弊，做出好的选择。幸福的人一定是自由的人，自由的人一定是独立的人。只有内心坚定，不受外界影响，才能保持快乐。
10.独立生活。不依赖别人的人生才是独立的人生，独立的人生才是幸福的人生。要想掌握生活的主动权，就必须保持生活的独立性和精神自由。没有独立生存的能力，怎么谈幸福？