?中日韩最火「不老仙妈」驻颜术PK

导读最近，网络惊现南京母子合影如同情侣，网友们大呼母亲驻颜有术，称其为「不老仙妈」。

近几年网络上也涌现了许多保养有道的“仙妈”，像日本的水谷雅子，韩国的郑多燕，还有台湾爆红的“健身房美魔女”41岁辣妈张婷媗。现在我们就把中日韩四位“不老仙妈”们一起比较一下吧。

近日，南京一对母子的照片在微博上引起一阵波澜，因为照片中的母亲看起来不到30岁，面容清新亮丽，与身旁站着比她还高半个头的儿子一起，看上去更像一对情侣，网友将其称为“不老仙妈”。

照片中的“不老仙妈”皮肤 白皙 ，连一条明显的都没有，如此年轻的萌妈，惊到了不少网友。“逆生长”“不科学”成了网友们感叹最多的词，不少女网友还拿萌妈当自己的楷模。

张婷媗

曾有台湾媒体日前采访张婷媗本人，证实其本人确实相当年轻，皮肤紧致也没有皱巴巴的“鸡脖子”，年轻貌美外型，彻底颠覆一般人对于41岁女性的刻板印象。

郑多燕

从大妈变辣妹，郑多燕靠的就是饮食控制，还有持续不断的运动，最难得的是，瘦下来的郑多燕，皮肤紧实，线条优美，也让同龄妇女们，打从心底认同，郑多燕真的拥有“全韩国最理想的肉体”！

水谷雅子

水谷雅子的护肤步骤十分完整，从注重的基础护肤开始到肌底液的加入，以及她备受推崇的精华液 *** 推的使用，都是她护肤得道的关键。她更在博客放出照片，表示常常光顾美容院进行放松和对肌肤进行深度滋养。她的另一个秘诀是将身体的内调与美颜相结合，她常配清水服下的乳酸菌片，有助肠道清洁全身排毒。

再细致的肌肤，如果没有潮流妆容的匹配，那么很难让人有“美魔女”之感。水谷雅子热爱尝试美妆新品，无论 底妆还是彩妆，都细致选择自己适合的妆容。而且她妆容的选择并不拘泥于“扮嫩”的色系，而是大胆尝试紫红色成熟眼影，达到年轻与质感兼备的妆容。

我心得：与其羡慕“仙妈” 不如早日向衰老宣战

肌肤保养刻不容缓

保湿是基础，隔离是关键。阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一，每天坚持涂抹霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。皮肤内起著锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥增多皮肤松弛等衰老现象。

“脸面”功夫远不如内外兼修

随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉。保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。养成良好的饮食习惯，切勿忽视果蔬食品在抗老中的重要作用。

有氧运动持之以恒

长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。