心里杂念很多，无法集中注意力。我该怎么办？

我以前也是这样。。。。关键问题是保证睡眠。。良好的生活习惯。。。最好吃点中药调理一下。。。增强身体机能。。。你的问题可能是神经衰弱。。。其实这是个小问题。。。别担心。。。。多运动加中药应该是好的。。。。。。。。。。。。。。。