如何应对户外活动中的突发事故
户外活动中突发事故的对策
1，扭伤
手指扭伤，立即停止活动，冷敷约15分钟，然后用冷湿布包裹，用胶带固定。
如果你扭伤了脚踝，不要强迫自己移动。冷敷24小时后，热敷，* * *和药物。
如运动时脚踝剧痛，不能站立活动，扭伤时有响声，受伤后肿胀迅速。可能是骨折，要马上去医院。
2、中暑
炎热的夏天长时间行走最容易导致中暑。如果行走时感到头晕、头痛、恶心、四肢无力，应尽快到阴凉通风处休息，敞开领口，卷起袖子，多次喝水或电解质饮料，并服用防暑降温药物。
①一旦发生中暑，立即让患者离开高温现场，到通风阴凉处，从源头上解决问题。然后松开穿的衣服，达到散热的目的。
②在患者手上涂抹香油或酒精，提神散热。如果没有这些物品，可以在头上垫一条冷水浸湿的毛巾，注意勤换。
③让患者口服藿香正气水等解暑药物，淡盐水也可起到纽带作用，或给患者喂凉水、绿豆汤等解暑。
3.水量不足
驴友要多补水几次，每次100 ml。因为口渴而一次性大量饮水，会加重心脏负担，增加身体疲劳。
每1000ml饮用水可添加4g盐、100g葡萄糖、150ml橙汁，补充身体流失的营养。
找水首选谷底，高山地区要沿着岩石缝隙找水。干涸的河床沙带经常挖到泉水。
在海岸上，要在最高水线以上挖一个坑，很可能在密度较大的海水层上漂浮一层厚度约5厘米的淹没水。
喝凹水的水时，一定要消毒沉淀后再煮沸。
收集雨水:在地上挖一个洞，铺一层塑料，用粘土围起来，可以有效收集雨水。
冷凝水:将塑料袋套在叶片密集的小树枝上，叶片蒸腾会产生冷凝水。
沿着动物、鸟类、昆虫或人类的踪迹寻找水源。
水经常存在于空心植物如竹子的节间，藤蔓植物通常有可饮用的汁液。棕榈树和仙人掌的果实和茎富含水分。
在干旱的沙漠地区，可以通过以下方法很好地收集水:在相对潮湿的地面上挖一个宽约90厘米、深45厘米的坑，在坑底中央放置一个集水器，在坑表面悬挂一层弧形塑料薄膜。光能使坑内潮湿的土壤和空气温度升高，蒸发产生水蒸气，与塑料薄膜接触凝结成水滴，滑下容器。
4.你脚上起泡了
许多徒步旅行者在中途脚上起了水泡，最后一瘸一拐地走完了旅程。其实采取保护措施完全可以避免这种痛苦的情况。长途徒步首先要保持双脚干燥，多带几双排汗的袜子，脚湿了就换一双。因为新鞋容易让脚不舒服，形成水泡，所以最好穿旧鞋。徒步旅行时如果感到脚底刺痛，请停下来检查一下，无论是否起泡，都要用创可贴包扎好。
如果户外的脚被水泡了，不要轻易折断或割伤。如果这样对待受伤的压痛伤口，会很痛，甚至发炎。部队长时间行军，脚经常会磨出血泡、水泡。
具体的处理方法是:准备一小瓶医用酒精，将一根缝纫针浸泡在酒精中，给头发穿线。当脚磨出气泡时，用发丝将针取出，刺入血泡，用头发的一端留下气泡的一侧，用头发的另一端刺入气泡的另一侧，然后将头发的两端挑起来，打成一个结。
这样泡泡里的血就会顺着发丝流出来，泡泡就不会破了。如果不用发丝，就用粗一点的针，但也要消毒，不然针会太细。刺破的水泡虽然会流出来，但是后面流出来的水会堆积成水泡。穿透气泡后，还可以用创可贴消炎。
适合秋天的户外活动
第一，海岛旅游
可以找几个人一起，在旅游景点报名，参加海岛游，坐游艇感受原始环境的力量，感受大自然的自然，晚上看星星，早上看日出，很浪漫。前提是你必须带上手机、充电器、手电筒、食物、水、帐篷和一些求生工具。
第二，烧烤
我们去超市买一些鸡翅、鸡爪、脆骨、玉米、馒头、莲藕等。作为配料，然后选择一些蜂蜜，孜然粉，纸盘子，一袋竹签，一个垫子，和一些饮料吃。我们去外面的大石头上或者专门的烧烤点烧烤，当然也要注意安全。
第三，真正的反恐游戏
先在反恐商店买一套制服，玩具手枪，机枪，防雾罩，头盔，军靴，手套，然后买一个背包，和几个最好的朋友约好一起去野外树林进行真人反恐，前提是做好安全措施，手机和医疗药箱一定要带。
第四，放风筝
提前在网上买一个好的风筝，或者去放风筝的地方，有商店卖，买一个大风筝，在草地上跑，也是一个很有趣的活动。
五、骑马
有条件的话可以花钱在马场和马交流，然后穿上马衣马靴等装备在草地上飞驰，感受速度。容易吗？
户外活动游戏
一.寻宝
集体游戏规则:先准备好“宝藏”，也就是纸条上可以写着“展示、中奖等。”，然后把宝藏分布在各个隐蔽的地方。然后，寻宝者开始寻找“宝藏”。找到“宝藏”的寻宝者不得随意打开“宝藏”，主持人会给予奖品。主人根据“宝藏”的内容奖励了主人。比如宝藏说“学猫叫三声，奖励两个苹果”，那么“宝藏”的主人就必须按照“宝藏”的内容去做，然后主人就会给予相应的奖励。
第二，顶部气球
一个气球和一根绳子。参赛人员:两组对手，一般每组3至7人。比赛规则:比赛开始前，像拉网球网一样沿着场地中央拉绳子，然后双方排队头球。谁先落地谁就输，双方轮流发球。体现合作和竞争的能力。注意只能用脑袋，不能用身体其他部位。
第三，盲人摸象
目的:沟通合作，活跃气氛。
游戏规则:现场选出六名员工，三男三女，男生背着女生，男生“瞎”，用围巾蒙住眼睛，女生扮演“瘸子”，为“瞎子”引路，绕过路障，到达终点，先到者胜。其中路障可以设置放椅子，必须绕行；气球，一定要破；花一定要摘下来递给女生。
第四，做鬼脸
步骤:
1.包括你在内的所有玩家站成一圈，面向中心。
2.首先，选择一半志愿者进入圆圈，面朝上，平躺在地上。
3.你也和这些志愿者一起走进圈子，要求他们的身体和头部完全静止，头部不能离开地面，也不能左右摇摆。
4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5.让他们做鬼脸，让硬币在一分钟内从鼻子上掉下来。你手边一定要有相机，给他们的脸拍些特写，带回家贴。
6.之后，另一半调换，重复游戏。
7.有的玩家成功完成动作后，让他们平躺在地上，围成一个圆圈，头朝向圆心，最好把头挨着头，看谁先把硬币弄下来。为了让游戏更有趣、更有挑战性，在志愿者的鼻子、额头和下巴上放置了三枚硬币。
五、拿着纸杯递水
目的:增强亲近感，测试成员的协作配合能力。
要求:人要选八人一组，男女交替配合。16名员工被挑选出来，分成两组同时参赛。另外，两人辅助组第一个人把水倒进赢来的纸杯，然后一个接一个地传给下一个人的纸杯。最后一个人纸杯里的水倒进一个小罐子里。最后，在限定的五分钟内，谁的罐子里的水最多，谁就赢了。看过的人也会看: