不想参加活动怎么拒绝？

摇一摇，然后指着桌上的文件或者补充一句“你知道的，老板安排加班。”不管对方知不知道加班，都不会问事实，约定好工作重要不重要。

第二，委婉拒绝，给对方一个台阶。

不敢直行就选择转弯，不管是买不起还是买得起，留个面子不伤和气。

可以先同意，再找理由说服。你可以回答“参加活动很好，但是我很久没有参加任何活动了，但是……”随便找个理由说出来。虽然被拒绝了，我也会理解，但我只是表达了我的遗憾。

你也可以说:“没问题，但是我妻子出差了，孩子们需要照顾。下次有机会请打电话给我。”我婉言拒绝了，所以要等下一次，至少要减少几次这样的类似活动。

第三，敷衍回答。

把问题引向别的，告诉对方“不是我不想去，是工作很多。你看还有很多工作，做人太难了……”利用情感共鸣，表达自己的无奈，获得同情或怜悯。参加活动不再是主要矛盾，也不再有人尴尬。

第四，答非所问。

你可以这样回答:“我一会儿要参加一个会议，时间不多了。”让对方觉得你真的是个大忙人。很抱歉第二次催你，但我会慎重离开。

第五，用讨论的语气。

无论是同事、朋友还是老板，都可以说:“今天真对不起，我太忙了，抽不出时间！”看来只有下次了，谢谢你的好意，我很感激。“让对方觉得你尊重他，你也不会太勉强和尴尬。

第六，先拒绝再还对方。

对于比较重要的人，我不敢太得罪别人，只好先拒绝。有空的时候，我会请对方吃个饭，弥补一下，让对方心里舒服一点。我也可以用这个理由来改变关系。

你可以这样回答:“真的很抱歉。我今天有许多工作要完成。真的很抱歉，这次我没能参加活动。改天我请你吃顿饭赔罪。”

七、对于公司或老板安排的活动，要注意回答的方式。

公司和老板都是我们惹不起的。只是随便拒绝他们就表明了你的态度，给人的感觉是你不重视这个活动，人们有意无意的不理解。

这种情况下，你可以回答:“张经理，我要加班。虽然明天是周末，但是我真的不能参加这个活动。

下周有个客户签约，有很多资料要完成，但是请放心，我要在家加班才能完成，所以不会耽误。“如果老板想自己参加活动，也可以借公司要的文件，时间来不及，就不参加活动了。

拒绝是一门艺术，你要掌控自己的生活，少被其他的事和人困扰。学会拒绝可以让你放松。